ダイエット献立ではないのだが…

メタボと診断されて一度もダイエットをしたことがないという姉

散歩は週に一度から徐々に始めればよい。普通の運動で痩せることはない
ご飯の量は普通なので、おかずの量を減らしてみようとも
おかずはお皿に意外と山盛りっぽい。大きなホッケの半身もペロリ

実際、自分の息子に出したところ、「こんなおっきいの？」とびっくりされたらしい
また袋入りのキャベツの千切りを見られた時もいわれたそうだ
「○○（私の名前）の言うとおりだよ。こんなの買ってるから金がかかるんだよ」

と、私と同じことを言われたそうだ。カット野菜を買うことが多く、それを少し控えれば
ひと月の食費もかなり抑えられるのだ。「まだ細かいことができないの？」
と聞いてみたら、「できるけど、めんどくさいの…」

そうか、めんどくさいのか。それはよくわかるが…病気のこともあるし
気持ちの上で負担をかけるわけにもいかない…またもうひとつあった
それは、作った料理を残さず食べきってしまうことであった

「タッパーに入れて冷蔵庫に保存。
食べる分だけ小皿にとって、レンジであっためればいいのに
二人の時は鍋に入れてあっためるとか。」

子供の食べ残しがもったいなくて、太ることはきいたことはあるが…
聞いてみるといろんな問題点がでてきて、なるほいど、と思ってしまうのであった
そういう時に限って、いろいろ こうなのよ、あーなのよ、とへ理屈をつけるのである

犬の散歩についていったけど、何もすることがなく、とても憂鬱になったそうだ
姉は昔から朝が苦手である。また睡眠導入剤もいまだに飲んでいるらしい
寝る前に飲むが、夜中にも目が覚めて、もう一度飲むそうだ

私も一度だけ飲んだことがあるが、起きた時少し足元がふらついたと思った
どこか怖いなと思い、それ以来飲むことはなくなった
七転八倒しながらそのままいつも寝ている








カメラで撮って、姉に見せようと思った。そのあと、あっ！と思った

カメラ壊れてるんだった。ちゃんと画像が見られないのだ
パソコンに取り込んでようやく確認できるのであって、失敗したなと思った
トマトを毎食食べたら、おなかがゆるくなった…







ザワークラウト以外は市販の物

サラダにゆでたまごを入れただけ。
ハンバーグもどきは、少しまずかった。だから安くしていたのだと思う







糠漬けを自分だけで食べてしまった

ピーマンの糠漬けもうまかった。茄子は相変わらず難しい
大きすぎるのもある…


姉に、歯の痛みから、のどに来ることはないのか？という相談をしていた
リンパでつながっているから当然あるような話だったので
パソコンでも調べてみたら、そのような症状も多いことがわかった

なかなか歯も喉も痛みが治らないので、耳鼻科に行ってみた
歯と喉とは関係ないということであった。
虫歯から悪い菌が入り込んだかも、それでリンパが腫れているのでは？

右側が腫れることはめったになく、心配なのは左側のほうだった
リンパということがよくわからなかった
リンパ腺、リンパ節などよく出てくる言葉なのだが

それではこの腫れはリンパ節なのか？不安感がさらに増して
とうとう昨日は身体が一気におかしくなり、少し横になっていた
通院は翌日であったのだが、もう考えることに疲れてしまい
午後の散歩を終えてすぐに診てもらった

そうしたら、なんと…

「これは血管です。触ると脳に血が行くから、触らないように」

「血管なんですか？この腫れはリンパではないんですか？」

「血管です。のどの炎症はさまざまな症状を出します
一気に脳に血が飛びますから、触らないように」

というようなことを言われてやっと我に返った
姉の、「リンパ…」ということばに惑わされてしまったのだった
野菜にイモムシ、ダンゴムシをつけてよこす姉
姉は頭がよいがよけいな知識が多いらしい
ダイエットの知識にはとぼしいのだが…


ブログ、テレビで流行っているのが、もち麦ダイエットというものらしい
さらに大昔には、プロテインダイエットというものもあった
私がはしかでう～んうんうなっていた時に届いたものである

長男と一緒に布団を並べていた時期の話
バスに揺られながら、長そでを着ているのに、どこか寒気がして
そうしたら、はしかと診断されて…

その数日前にはがきかなんかで注文したものがそれであったような気がする
もうだいぶ前の話なのだが、そのプロテインダイエットが今もあると聞いて
なんだかなぁと思ってしまうのである

ようするにたんぱく質を多く摂るということらしいが、
私などは、２、３回飲んでまずくて飲めなかったと思う
私と一緒にはしかで、う～んうんうなっていた長男が
今、プロテインにはまっているのである…

いつかは終わると思っている…自己責任であるとは思うが、
命を落とす人もいるのだから安易にしてはならないと思っている
身体の機能の衰えている人、ご飯を全く食べない人

私など昔のダイエットのせいで、歯も悪くなったと思っている
何もいいことはない。疲れやすいのはのどのせいもあるかと思う
姉は痩せるほうへ、私は太るほうへ…

昔、長男は、友達のおかーさんにこういったそうだ

「うちのおかーさんは、痩せる食事を作っている。だから僕は痩せているんだ」

とか、なんとか…。次男のアトピーで食事を考えながら作っていたころだ
なんともはや。長男にはそういうふうにみえていたのか…