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歩こう、歩こう、元気に歩こう!

41年していた仕事、リタイアーして、毎日のんびり、一日一ついいこと探しています。

筋膜リリース

2023-02-21 11:54:00 | 雑感
2月21日(火)

赤坂整形にやってきました。






たのしい絵が飾ってあります。
プラセンタと、右肘にレーザー当ててもらいました。

前回は、右腕の痛みは筋肉の凝りなので、、、湿布と、スプレーの痛みどめだけだったのですが。

改善しなかったので、やっぱり、
痛みどめの注射をお願いしました。

痛い所は、肘の下なのですが、元は、肩と首から来ていると、筋膜リリースの注射してくださいました。

5箇所くらい、うたれていた。


これで、きっと楽になることでしょう。

よかった。

いま、かいちゃんママをまっています。

通院も、仲良く一緒です。

会計終わる頃には、腕も軽く、痛みも薄らいで来ました。

もう一度院長室に行って
「随分楽になってきました!
腕が、軽くなった感じです」と、報告したら
「そうでしょう?!」との返事。

ありがたいです。


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アッチャー!

2023-02-20 19:14:00 | 雑感
雨が!!

知らなかった、雨降るなんて!

セーター、5枚に
マフラー2枚、洗って干してきてしまった!

あちゃーです。

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週初め

2023-02-20 10:58:04 | 雑感

2月20日(月)

いいお天気です。

日差しがいっぱい!!

朝から何度もワンコたち、ベランダに出たり、入ったり。

昼前ですが、朝ごはんです。

夕飯、、何にするかな?

昨日が、鍋だったし。

雲丹、残しておいたし、雲丹丼かな?お袋様だけ。


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お袋、喜ぶ

2023-02-19 19:18:00 | 雑感
2月19日(日)

今日は、朝の散歩お休みで、午前中まったり過ごしました。

昼前、スーパーにお買い物に行きました。

薬が20%オフだったので、

風邪薬、喉のトローチ、
目薬、栄養ドリンクなど買いました。

後、食材あれこれと、お昼用の巻き寿司などをゲット。

お昼をカイチャンママと食べました。

夕方、弟から連絡が。

お袋宅で『あんこう鍋』をするので、一緒に食べようと。

弟夫婦と、私と、
あんこう鍋と、美味しそうな雲丹と
マグロ、、ご馳走です。

久々の賑やかな食卓に、お袋様
ご機嫌です。



今日これで、全快祝いにしようと、
上機嫌です。

週末終わります。

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夕食

2023-02-18 23:02:00 | 雑感
久々の外食です。



地元の女友だちと、ふぐのコースをいただきました。










一人ずつの、テッサです。
これも、コロナの影響かな?

でも、マイペースで食べられて、いいね。



ここで、コースにはなかった、白子の焼いたのを、頼みました。



塩とタレで












お次は、鍋で。



締めの雑炊、、美味い!




デザートのナッツのアイス。

他愛のないおしゃべりですが、
止まることなく、夜も更けて。






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散歩続きます

2023-02-18 15:26:00 | 散歩











クイナがいました。

気づくと、周りにカメラマンが沢山

動画も一杯、とりました。











さぁー、帰ります。

今晩は、外食です。






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おはようございます

2023-02-18 15:19:00 | 散歩
2月18日(土)

今朝は風もなく、穏やかなお散歩日和です。



ハクセキレイの白ちゃん、目立つ色なので、猛禽に襲われないか、心配していましたが、無事でよかった。









百舌鳥、発見!





梅、だいぶ咲いたね。


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お揃い

2023-02-16 18:25:00 | ショータン日記



兄はLサイズ
弟は、Mです。

もっと、大きさは違うのですが、
ダックス君の特徴で、胸が張っているので、小さいながらも、Sではないのです。








来週は、お揃いでお散歩行こうね!








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アフター

2023-02-16 14:46:00 | ショータン日記
ワンコ散歩の後は、後が大変!

まずワンコをお風呂に。

お薬シャンプーに、ゆっくり浸かってもらい、、、

ドライヤーかけて、また、お薬つけて、、

次は、自分のお風呂♨️

最後は44度まで、温度あげて、
茹で蛸になって(身体に悪いと思っても、熱風呂は、やめられません)
さぁ、これから朝昼兼用のご飯です。










⤴️この茶碗の存在忘れていました。
たまには、使ってあげないと、お気の毒と。



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散歩その2

2023-02-16 14:38:00 | ショータン日記
広場にツグミさんがいた!



逃げないな、動画も撮ったよ。

















本日も楽しく、ワンコのお散歩終わります。


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お散歩終わりました

2023-02-16 14:34:00 | ショータン日記
2月16日(木)

寝坊で、出発が遅れました。

というのも、昨夜は、真夜中3時ごろに、一人呑み会が始まりまして。

何も、めでたいことがあったわけでなく、正月に買っておいた「味付け数の子」を冷凍しておいたのを、見つけたもので。軽く一杯となりまして。

そんなこんなで、出発は9時半に。








昨日の寒さとは大違い!

良かった、木曜日がいいお天気で。











おじさんにも会えたし。

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右か左か?

2023-02-15 09:58:00 | 雑感
2月15日(水)

いつも、迷う?
右か左か??

別に政治信条ではないよ。

汁椀の位置?!





調べてみても、関東と、関西で
違うとか?

お雛様と、お内裏様の位置みたい。

でも、食べてみると、、右利きの自分には、右が汁椀の方が、しっくりする。

寒いので、煮麺にしました。

白菜も、ニュー白菜とかで、巻いて行かない白菜です。

デザートは、昨日のバレンタインで
つい買ってしまった『チョコ饅』です。



ついでにワンコたちです。





外は
寒そうです。

昨夜
録画しておいた『大奥』朝から
みました。

まずNHK、よくやったなぁ!と。



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散歩(その3)

2023-02-14 15:19:00 | 散歩
空の色が、パステルカラーです





















もう、昼です。
帰ります。

帰り道『アオジ』さんに、会えたよ

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散歩(その2)

2023-02-14 15:14:00 | 散歩
天気予報では、9時過ぎには、お天気マークでしたが、まだ、雲が厚いです。







広場の松林に『ビンズイ』の群れ







鵜の群れが!









少しずつ、青空も顔を出してきた












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火曜日です

2023-02-14 15:03:00 | 散歩
2月14日(火)

そういえば、今日はバレンタインデェーでした。

ダンスに夢中だった時代には、たくさんのチョコを買ったものでした。

今や、寂しいものです。

さて、朝の散歩です。







電灯のてっぺんに、百舌鳥です。



次に「ツグミ』さん



いつもの池に『ジョビ子』ちゃん

人慣れしているのか、逃げない










⤴️ウリママからの画像です








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