久々のプール

３時頃から、西葛西のテッィプへ…。

サウナ＆お風呂のつもりで、出かけたのですが…プールの青い水を見て、急に
泳ぎたいという気持ちが！！

スイミングキャップは、レンタルで。

ビックリ！！２５メートルでばてた。何とかやすみやすみ３００メートルは泳いだけど

あとは３０分ほど、水中ウオーキングをしました。

でも、体力の衰えは、目を見張るほど（この言葉の使い方、間違っている？？）

マッタリから、いきなりエクササイズの一日に