これほどとは？！

体力の、落ち込みは、しっかり自覚しておりましたが、、、

体力測定されたら、まぁ！ひどいのなんの、

握力、筋力のなさ、、
カタアシあげての、立ち上がりなど、ほんの数回しかできないし、、体は硬いし、、

体力年齢は、実年齢➕8才だよ！

これは、筋肉増やすしかないでしょ！

もう、一年払いで、契約したよ。

がんばるよ。

始動開始

９月２日(月)

このままでは、いけないと、思いつつ、、最寄りのスポーツジム閉館から、一年近く。

サルサも、社交ダンスも、やめてしまって、体を動かさない、このくらし。

いいわけないっしょ！

夜のウォーキングも、なかなかつづかないし。

昨日、夕方の散歩の帰り道、
あの女性だけの、スポーツジム。フライヤーをもらって帰り、今朝、電話してみました。

体験があるときき、さっそく、
今日いってみました。

体力測定の結果、、、もう、愕然‼️

すぐに入会してきました。

年払いで、最低一年は続けるつもりです。

お袋宅のすぐ近くなので、帰りによってかえれるから、いいかなと。

以前は、汗かいたあと、シャワーもないなんて、、と、敬遠していたけど、いまとなったら、その簡便さがいいかなと。