気象庁が梅雨入り宣言をしたので天気良いですね。(←どうなんだそれ)
暑いのはいいけど、暑い寒いと一日おきに繰り返すのは止めてほしい
+++
最近やっとものの書き方を思い出してきたというか
海洋文学賞をなんとかしようという気になってきたので
ぽちぽち書いてて(なかなか進まないが)、
その他レポートもあったりしてPCをヘヴィに使う毎日が続いてたんですが
そんなある日唐突に襲いかかって来た
・頭が重い感じ
・めまい感
・頭蓋骨内のすべてが眼球の裏に集結しているかのような目の奥の痛み
・肩こり
・首こり
・食欲不振
どうみても眼精疲労です、本当に(略)
改善のためにはパソコンを使いすぎないでください。
+++
で済めばいいんですがね、パソコン使えないと単位取れないよ!
って言うかやる気になった直後になんなのこの仕打ち!
とりあえずホットおしぼり目に当ててみたり
眼精疲労に効く目薬買って点してみたり
キューピー○ーワ飲んでみたりしてます。
どれが効いてるのかよくわかんないけど、どれかは効いているようで
ひどいときより大分マシになってきた。
でも調べてみて食欲不振も眼精疲労の症状として出るらしいと分かったんだけど
なんでだろう。目と胃が連携して具合悪くならんでも。
やっぱ食べないとやせるね、そもそも元が多いのであれですが2kg減ってた。
あ、今は普通に食べられるようになって
結局元に戻りつつありますが。
暑いのはいいけど、暑い寒いと一日おきに繰り返すのは止めてほしい
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最近やっとものの書き方を思い出してきたというか
海洋文学賞をなんとかしようという気になってきたので
ぽちぽち書いてて(なかなか進まないが)、
その他レポートもあったりしてPCをヘヴィに使う毎日が続いてたんですが
そんなある日唐突に襲いかかって来た
・頭が重い感じ
・めまい感
・頭蓋骨内のすべてが眼球の裏に集結しているかのような目の奥の痛み
・肩こり
・首こり
・食欲不振
どうみても眼精疲労です、本当に(略)
改善のためにはパソコンを使いすぎないでください。
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で済めばいいんですがね、パソコン使えないと単位取れないよ!
って言うかやる気になった直後になんなのこの仕打ち!
とりあえずホットおしぼり目に当ててみたり
眼精疲労に効く目薬買って点してみたり
キューピー○ーワ飲んでみたりしてます。
どれが効いてるのかよくわかんないけど、どれかは効いているようで
ひどいときより大分マシになってきた。
でも調べてみて食欲不振も眼精疲労の症状として出るらしいと分かったんだけど
なんでだろう。目と胃が連携して具合悪くならんでも。
やっぱ食べないとやせるね、そもそも元が多いのであれですが2kg減ってた。
あ、今は普通に食べられるようになって
結局元に戻りつつありますが。
1、枕をはずして仰向けに寝る。
2.両手を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
3.この状態を3分間続ける。
私は重度の肩こりでしたが、上記方法を始めて約1ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。 谷中初音町