毎日暑くて
・・・。
もうグッタリ。
私って爆睡
タイプなんだけど
昨夜は、暑くて
寝苦しくて
夜中に目が覚めちゃいました。
寝ている間にも熱中症になるんだって
夜、寝る前に水分を摂ること。（アルコールは×）
エアコンがある場合、我慢しないでかける。
心掛けた方が良いそうです。
私は今夜
から
アイスノン＆熱冷シートのお世話になる予定。
皆さんは暑さ対策、してますか
・・・。もうグッタリ。
私って爆睡
タイプなんだけど昨夜は、暑くて
寝苦しくて夜中に目が覚めちゃいました。
寝ている間にも熱中症になるんだって
夜、寝る前に水分を摂ること。（アルコールは×）エアコンがある場合、我慢しないでかける。心掛けた方が良いそうです。
私は今夜
からアイスノン＆熱冷シートのお世話になる予定。皆さんは暑さ対策、してますか
私も我慢しないでクーラーを付けてます。極楽～☆
でもさすがに寝るときは付けられないですもんね。朝は暑さで目が覚めます＞＜；
出掛ける時は必ず日傘！差してない人の気がしれな～い！！紫外線対策もあるけど差すと全然暑さも違う！！
あと炭酸水飲んでます。疲れにくい気がするので。