腹筋を割る。

夫です。

今日もジムに行ってきました。
２０分くらい、ルームランナーで早歩き。
じんわりにじむ汗・・・。

今日は、スタジオのプログラムにも参加してきました。
スタジオでいろいろなメニューがあり好きなものに参加できるのですが。
今日は腹筋を主に鍛えるプログラムに参加してきました。
なんと、そのプログラムで腹筋運動を１２００回するらしいです。

で、参加してきた。
初参加ということで一番後ろのおばさん連中に紛れて参加。
まあ、腹筋を使うということで、途中から腹が痛くなってきた。
汗も、すごくでる。
こんなに汗だくになったのいつ以来だろうか・・・。
意外に周りのおばちゃんは、上手に踊っている。
僕は１テンポ遅れて、マネをしていますが、みんな必死なので、僕のことなんか眼に入っていないようです。
これならば、恥ずかしくもないかな。

久しぶりに、顔から滴るような汗がでた。
人としてすこし進化した気がする。

あれだけ激しい運動だけど、結構楽しいもので、同じ量の運動を一人ですることできないだろうなあ。
あれが、スタジオプログラムの良さだろうな。

素敵な腹筋を手に入れたら、みんなに披露したいなあ。