今日は一日雨の予想で、
時々強い雨風になりました。
小降りになった時にスーパーに買い物・・・
買い物の片付けをして、
お昼は頂き物のデニッシュパン、
りんご入り、シナモンの香りがして
ボリューム満点でした。
レタス・目玉焼きを添えて・・・
写真撮り忘れです。
午後からはいつのように静養～～～
お昼寝が必須になりました。
肩こりが酷いので仕舞い込んである
マッサージ器を取り出して・・
トントンバイブ・・
マッサージ器の柄のところと
紐をもって後ろ肩に当てると
強弱でとんとんして気持ち良いです。
こちらはマッサージクッション
ソファに座って、腰やふくらはぎに当てると
良い刺激が伝わります。
朝、目覚め時に、ベッド上で
なんちゃってヨガ？
柔軟運動？をするのですが
動きが少ない日常ですから
筋肉が萎えていくのでしょうね。
夕食に、塩ゆでしたムカゴと
蒸し大豆、蒟蒻、人参を煮ました。
緑が無い！ササゲを入れ忘れです。
美味しかったです。
夕食前にお散歩が出来ました。
雨上がりで気持ちの良い空気でした。
10年一昔 ⇒ 2014年10月4日のブログ記事一覧-yoyo独り言
がんばったよ～～～
2014年10月04日 | 掃除・整理・整頓