秋近し・・・・

昨夜は雨が降り続いておりました。
午前中も　残り雨が時々・・・
蒸し暑い一日でした。
北海道の地震の被害が次々に報道されています。
観光で何度か訪れていますが・・・
自然が多く残っており・・・
機会があればこれからも訪れたいと思っています。
被災された地域の映像に絶句！！！
言葉がありません・・・・

日本全国、自然災害が次々と・・・
これからどうなっていくのでしょう～～～
つい悲観的な気持ちになってしまします。

気を取り直して・・・



昨日、お隣から頂いたネギの苗を植えた写真です。
鍋好き・麺類好きですから、ネギは欠かせません。
小ネギは小口切りにして　冷凍保存しています。

昨日花月の植え替え（挿し木）をしたのですが
葉っぱからでも出来ると言う事で
ためしに葉からの挿し木です、
上手く根付いたらまたご報告します。
　
後、サボテンが残っているのですが・・・
丈夫な手袋と　トングを用意して、
近日中にしようと思っています。

午前中にカーブスに・・
計測週間の最終日・・・
ほぼ現状維持・・・
体年齢59歳です。
体脂肪が30.0％・・・
次回までには２０％台に下げたいと思っています。
骨格筋率を２５％以上に・・・
次回の目標に向けて　食事・筋トレ頑張ります！！！

と　云いながら　午後はすっかりだらけて・・
本読みしながら　うとうとお昼寝・・・
外から入ってくる風が気持ち良い～～～
秋の到来を感じながら・・・なまけものになっておりました。



久しぶりの御登場です！！！

10年一昔　　2008年9月7日
９月７日　日曜日　晴れ