行ってきま~~す～～

昨夜からの雨がまだ残っている朝でしたが
寒さはいくぶん和らいでいました。
午前中（9:30～10:45）　ヨガへ
今日のテーマは、「唾液パワーで免疫力アップ」
そういえば、先週の体操教室で、
口腔ケアの大切さとお口の筋力アップ
唾液腺マッサージ　の講習があったばかり・・・
消化・虫歯予防・免疫強化に役立つ唾液パワーです。
腰椎や背筋強化のポーズ・魚のポーズもありました。
寒さで縮こまっていた身体の筋肉や関節を伸ばして
すっきりです。

昨日まとめた旅行荷物をもう一度入れ替えて・・・
（何を入れたのか？　一晩ですっかり忘れている！！！）



40年程前に　岩倉の叔母と母の姉妹で
エジプト～トルコ～ギリシャ～イタリア　と
ツァー旅行をした時のおみやげ品です。
御守代わりに身に着けていこうと思います。
叔母や母達が見上げた「ピラミット」
yoyoもしっかり眺めたい・・・
出発前のわくわく気分です。

10年一昔　　2008年12月17日
今日もまた・・

旅行準備・・・

寒い朝でした。
予定無しの日曜日、午前中はのんびりと・・・・
庭のもち菜を全部引き抜いて・・・・
茹でて小分け、冷凍保存しました。
青野菜が欲しい時に使いたいと思います。

午後から　やっと旅行準備・・・・
スーツケースに詰め込みます。
予め、必要かなぁ~~と思うものを段ボールに放り込んでいたのですが・・
日程表とにらめっこしながら・・・
今回は衣類で悩んでいます。
日本と気候が違う～～
エジプト国内でも観光地域によって気候が違う～～
一日の寒暖差が大きい～～～
カーデガン（厚手・薄手）長袖・半袖～～～
クルーズ内での服装？？？
出来るだけ荷物は減らしたい！！！
明日もう一度チェックします。
なんか忘れ物があるような・・・・・
下着類は古い物を持参、現地で処分していきます。
衣類も処分しても惜しくないものを・・・
おしゃれには無縁の格好です。
運動靴、軍手持参の遺跡見物が主ですから・・・

明日は18時55分中部空港集合・・・
北京～アブダビ　で乗り継いで
翌日、11時45分カイロ着。
そのままカイロ市内観光～エジプト考古学博物館～アズハル公園
途中、カルトゥーシュ（金細工）　のお店に・・・
カイロ・ヘリオポリス地区のホテル（ラディソン ブルホテル カイロ ヘリオポリス）にお泊りです。
長時間の飛行後の見学で　ヘロヘロになりそうですが・・・・・
エジプト考古学博物館（現在ギザの大エジプト博物館への展示物移転作業中との事で・・）
何を鑑賞する事が出来るのでしょうか？
しっかり見学したいと思っています。

今回も40年程前にエジプト旅行をした母の後追い旅行になります。

10年一昔　　2008年12月16日
大掃除

折り紙を添えて・・・

2005年頃から 　と海外旅行に行き始めました。
その頃は2人出発、空港から現地ガイドさんが案内というのが何回か・・・
色々な希望もきいてもらえて、気楽なツァーで、遠慮のないペァー（娘は気づかっていたのかな？）
とても楽しく、楽しみだったのですが・・・
娘の結婚～出産・・・・　子育てと仕事で・・・・
友人やSOT会のメンバーとの海外旅行もありました。
SOT会の旅行も最近は国内になっています。

以前にも書いていますが、　は海外はパス、
（飛行時間の長さや　食事などが耐えられない？）
そんなこんなで　海外旅行はしばらくおやすみ・・・
パスポートも期限が切れておりました。
昨年、ハワイ旅行で10年のパスポートを申請・・・
12月には　トルコツァー　に一人参加・・・・
とても楽しく、旅行熱が再燃してしまいました。
そして・・・
今年は12月17日～24日、エジプトツァーに参加します。
一人参加のみのツァーもあるのですが、
色々比べて・・・旅物語の
「エジプト・ナイル川クルーズ8日間」　に申し込みました。
一人参加も何人かいらっしゃるようですから・・・・
先日、詳細なスケジュール表が届きました。
かなりハードな日程です。
もっと優雅なツァーもあるのですが、参加費用が・・・高額になります。
高額な旅行をするのなら　旅行を2回楽しみたいと考えるyoyoですから
これで充分です。（体力が・・・ちょっと心配・・・ですが・・・）

話が横道にそれましたが・・・
今日のお題は・・・
チップ　　です。
海外旅行で悩むのはチップ・・・
特に個人旅行の場合・・・
何処で・・いくらぐらい・・タイミングは・・・

ツァーでもホテルの枕チップは必要です。
フリータイムのレストラン・・・
事前に添乗員さんに相場のアドバイスをもらいますが、
いつの頃からか、チップに折り紙を添えています。
帰国前には　持参して残っているお菓子も・・・
｛そんなものより現金を多くして!!!｝　と思われているかもしれませんが
高すぎてもいけない！

千羽鶴と兜くらいしか折れませんが、
12月はクリスマスシーズン・・・
サンタさんも折ってみました。
でも、エジプト国民の大半はイスラム教ですから
クリスマス行事はどうなんだろう？
「タバスキ」　や　「ラマダン」　の方が重要でしょうね。
トルコも　クリスマスの盛り上がりはなく
都心のホテルのロビーに　ツリーが飾ってあるくらいでした。
そろそろ荷物の準備をしなくては・・・・

10年一昔　　2008年12月13日
ダンスの後は

エジプト ハイライト近づく・・・

昨年の12月にトルコツァーに一人参加しました。

2017.12.9　トルコハイライト準備・・・

全員が一人参加でしたから、とても気楽で楽しい旅になりました。
出来れば・・・　今年も・・・　と・・・
体力勝負の旅行になりますから、元気なうちに・・・
残された時間はあまりありません。
色々な旅行会社から送られてくるカタログをチェックしながら、
予算・スケジュール・体力・・・
真剣に悩むのですよ～～～
「エジプト・ナイル川クルーズ8日間」　旅物語　に決めました。
追加料金で一人参加です。一人参加も何名がいらっしゃるようですから
少し安心・・・　仲良く楽しくツァーを共有したいと思っています。
今日、詳細スケジュールが届きました。
準備はまだまだですが・・・
なにか御助言があれば教えてくださいね。

　は海外旅行はパス、
国内旅行、特に温泉は大好きですから　来年も二人で温泉旅行を楽しみたいと思っています。
yoyoはお出かけ、何でも楽しい事はOKです。
贅沢は出来ませんが・・・・
後期高齢者に近づきつつあるのですから　元気なうちにお出かけを楽しみたいですね。

10年一昔　　2008年12月7日
再会・楽しからずや　
ブログ友と春さん　　2編です。