《 自由時間 》

暮らしの備忘録 

パンを焼いたり

2022-05-11 22:53:00 | 日記
雨です☔️
なんか梅雨っぽくて心配🫤
あと3週間はバラのためにもってほしいです。
🌹頭が重たくて地面に付きそうなジュビリーセレブレーションを切って花瓶に。
茎が細くて柔らかいからどうしても下垂します。

朝、シンプルパン(そう呼んでます)を焼こうと粉を混ぜて仕込みました🥣
今回は米粉も混ぜてみました。
↓こんな感じで蓋をして置いときます☺️(常温)

これが夕方までには発酵完了します。
↓2倍以上、ここまで膨らみました👍🏻

これを天板に取り出して焼くだけです。
↓焼けたのがこちら🎵

最近のパンはこれが主流でホームベーカリーはお休み中。
量がちょうど良いのとお手軽なので💕
🧈バターも混ぜ込みたいんだけど。
今度試してみましょう🥄

腰痛になってからずっと宅トレできていません。
特に朝が痛みますが、だんだん軽くなってくるので動けます。
今日は背中も痛む感じなので湿布してます。
腰や背中に負担をかけないように工夫して、運動続けないとなぁ…🧘🏻
どんな運動がいいんだろう🤔

明日の午後は3回目のワクチン接種の予約日です。
近くのかかりつけ医で🏥
ちゃんと確認メールが来ました。
副反応が辛いのでのびのびに。
はぁ〜😮‍💨気が重いなぁ。
また2、3日具合が悪くなるのがわかってるし。
いつまでワクチン続くのかなぁ…💉







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