美味しかった♪

鶏肉を使ったチャーシューです。

前日から作り置きして、味を染み込ませました。

モモ肉(手前)は、柔らかくてこってり…
胸肉(向こう)は、あっさり…

ワタシ的には、意外にも胸肉の方が美味しく感じたけど。

ビールのおつまみにぴったり。
あと、チャーシュー丼が最高
アツアツのご飯の上にチャーシューを並べ、付け込んだ煮汁をたっぷりかけて…
トッピングは、刻み海苔とネギを。

最近、ウエストがちょっときつめ
体重は変わらないのに…

この所、ストレッチしてないもんね。
てきめん、お腹が弛み放題

またアレ、頑張ろうかな……

腹八分目でやめる
脂肪分を避ける
間食しない
体操頑張ろう

…これを守ると、だいぶ違うんだよね。
そして絶対に必要なのが『ご褒美』

とりあえず『ご褒美』を考える事にしよう