フレイル、先に書いたと思います。現在、薬は服用中です。気分直しに、フランクシナトラを、
聴いています。スローバラード。AM7時頃から1時間程、ウオーク。(昨日)そして、
今日、1時間程。バラツキはある、体調のせいもあるが。前向きに、前向きにと思って、努力。
昼に、うどんを、作った、上さんにも食させた。「おいしいと、上さん」ほんと?嘘でも、嬉しいものだ。
レシピ👉2人分・たまうどん②玉・A麺つゆ-オタマジャクシ3/2・B葱1本・Cだしの素大匙3/2・作り方👉
お湯を沸かし、沸いたらAを入れ、玉うどんを入れる。葱は、白い部分を、3CM斜め切りに入れる。緑の部分を、微塵切、
2分間沸とう、麺をドンブリに、取分け、微塵切葱を、のせ、麺つゆを均等に入れ、完成!タマゴいれれば、月見うどんにも。シンプル、軽めの、夫婦の、コミニケーション。👨