ウオーキングやってます

サラダ

2月も今日で終わり。ストレッチの後、5：30.歩き始める、おっと、空模様が怪しい。慌てて、引き返し、傘

を取る。幸い空模様は、雲由も切れて、歩くほどに、回復して行く。散歩から帰って、お腹すいたので、パ

ンと牛乳を、流し込む。新聞を、40分ほどかけて、読む。私の定位置（トイレ）で。いつもここで、クレー

ムが。上さんは、出掛けていない。お腹も落ち着いたし、少し家の中をかたずけるか。主婦やろう。山にな

った流しをかたずけ、次はゴミだ。新聞1ト月分、ペットボトル、お惣菜類のトレイ、段ボール、あるある

ー。良しついでだ。久しぶり、サラダでも。冷蔵庫をのぞく。かぼちゃ、ニンジン、タマネギ、キュウリ、タマゴ🥚3

個、それにマヨ、ドレッシング。カボチャ主役の、南瓜サラダにしよう。卵は茹で、カボチャとニンジンは蒸し、玉ねぎ

とキュウリはスライㇲ、ひと塩して、揉み、置く。茹で上がった🥚を、ボールの中でつぶし、🥕をまぜ、マヨををたっぷ

り。しんなりしてきた、玉ねぎと、キュウリを放り込む。（ポイント）ナマ葱の辛さが良い。後、味を見ながら、混ぜて

ゆく。このアト、🥚，🥕、🥒、タマネギ、ドッレシング、マヨネーズの絶妙のハーモニーが、展開されるのだ。一寸味を

見る。よし、これぞ会心の・味噌、ショウユ。きょうみある向きは、お試しあれ。自己満のいっせき。デシタ🐕

 

 

ウオーキングやってます（寒い・朝焼けが綺麗だ）

サラーム

3年ほど前、中東のアラブ首長国連邦へゆく機会があった。首長国とは人口20万人位の国が3つ合わさって

纏めて言う。サラームとは、正式には、「サラマレゴン」つまり、イスラム教国の挨拶だ。入国時、サラー

ムすると、税関の役人が、愛想よくすぐ、通してくれる。ガイドブックに載っていたので、実行した。夏な

ので暑い。40℃位あっただろうか。ツアーで、モスクに入る。石油マネーで、とてつもなく、豪華。ヨーロ

ッパの国々が翠を凝らして、作った、シャンデリア・壁画など、眼を見張るものがある。モスクは（イスラ

ム寺院）石油マネーに飽かして、価値の創造すらつかない。兎に角広い、大きい、デカイ。白大理石を、ぜ

いたくに使い、調度品も、豪華なのだ。行ってみるしかない。口では説明できない。アラブ首長国は、8割は

外国人だ。世界中から出稼ぎに来てい、ヨーロッパの人間も珍しくない．キョロキョロしながら、次の「ヨ

ルダン」へと向かった。サラーム

、

 

ウオーキングやってます（今日は風が強い）

ファーマー

君津は人見、無番地の頃から、住んでいる。人見神社も、５～600メートル位と近く、住みやすい所だ。

家の隣に空き地があり、いつの頃か、畑を始めた。計画を練って、あれやこれや、やって居た。10年以上に

なるだろうか。最近は、やることが適当に、なって来た。昨年の8月頃から、肩、とか体の節々が、痛いとゆ

うか、なんか調子が出ないのである。医者にもかかり、色々相談し、薬を貰うのであるが、ロキソニンな

ど、強い💊も服用したりする。薬を服用したときは、痛みは取れるのであるが、効果が切れると、又痛みが

始まる。リハビリもした。3か月たっても改善しなかった。仕方ないので、自己流で、毎日、朝、15分、体操

と、ストレッチ。今年に入って、季節も変わったせいか、漸く、何とか体が、動くようになった。少し遅い

が、目標を変えよう。今年からは、「いい加減ファーマー」と言うことに目標変更。体が動かんことには。

「絵に描いた餅」。市場に物を出すでもなし。健康管理の一環として、やって居る。👨🐕

ウオーキングやってます（今朝は☂）

アジタマ

私は、つまみ食い大好き人間である。けれど、何時も、かっつも、食っているわけではない。人間には欲が、沢山ある。

食、色、物、顕示欲、エトセトラ。その内でも、トクに、食は大事だと、思う。かと言って、自分で作るのも、嫌だ。

上さんに，作って貰って，旨いの、旨くないのって、贅沢言っている暇はない。食いたい時が、「うまい」のである。

当方、1941年生まれ、ふと思うと「こっちへ来いよ」、「いや来るな」と聞こえる様な、気がする時がある。体調不良で

気がめいった時などに、良く聴こえるような気がする。単なる妄想に過ぎないのだが。けれど新聞や、ＴＶなどで、報道

される、訃報に「うーんこの方は、俺より若い」「俺より先輩だ」とか、一喜一憂するのでアル。そして、この度の「コ

ロナ・ウイールス」。外出するな、集会には出るな、「マスクをせよ」めんどくせー！と、一人ごちる。アジタマ（味付

玉子の事）あっれ、ヒョットシテ、腹減ってんじゃねえ。なんかないか、と、冷蔵庫を開けてみる。なんか旨いものない

か、「一寸つまみ食いしてーな」と物色。ゆで卵でもあると、サイコー。口いっぱいに広がり、一寸した・シアワセ。

ボリューム感もある。上さんを当てにしないで、自分で作ろう。【レシピ】1）玉子・3～5個・（2）醬油Oｒ麺つゆ大匙

3～4杯（3）入れ物・タッパウエアー(ドンブリでもよい)＜作り方＞小鍋に水、8分目入れる。卵🥚を入れ、10分茹でる。

茹でたら、水で冷やし、殻をむき、＜先の露に5分つける＞出来上がり。「これだけである」何度か、試しているうち

上手くできるようになる。興味ある吾人は、お試しあれ。冷めてもよし、茹でたてを、直ぐ食しても、良し。クレーム

は、付かない。だって、作った人のセキニンであるから。作者に失礼があれば、ご容赦。👨

 

 

ウオーキングしています（地平からオレンジ色の太陽が）

今日は、5時30分頃から、歩き始める。公園を抜けて、小糸川左岸を東へ。間もなく、後生橋、を抜け、駅前大橋を渡る。

南へと進み、1キロほどして、コンビニ前を通り、右折して、下湯江を西へ。畑や、田んぼを、左右に眺め、トラクターで

耕うんしている。田圃が、綺麗だ。鶯が鳴き、朝の静けさに、一段とさえる。歩き乍ら目をやると、東の空が輝く。オレン

ジ色の太陽が、きらっと見えだし、どんどん大きくなり、ゆらりと、地平線を離れたとたん、ひときわ大きく成ったものが

ギラギラ輝き、一段とまぶしくなった。夜明けだ。私は、何時ものペースで、更に西へ、やぶ椿🌸咲く、里道を小糸川右岸

ポンプ小屋横を通り、300ｍ程で、カメ橋に出た。この橋は、端の袂に、亀が4匹祀られて入りる。謂れは知らない。建設当

初から見ていたので、愛着があり、完成までに、時間がかかった。通称亀橋。「人見大橋」。ここから，我が家はもうすぐ

だ。今日の「万歩計は8900」お疲れさん。