内本町コミセンの健康ストレッチに参加してきました。
タオルを使ってのストレッチ。
ストレッチするでけでも汗ばんでくる。
だいぶん時間が経ったと思っていたがまだ1時間でした。
ひとりで歩く、二人で歩く時は隣の人とお話しする。
ちょっとの会話でも楽しかった。
二人でタオルを投げて相手のタオルを取る。
2時間たっぷり汗をかいて来ました。
体も気持ちもすっきりしました。
内本町コミセンの健康ストレッチに参加してきました。
タオルを使ってのストレッチ。
ストレッチするでけでも汗ばんでくる。
だいぶん時間が経ったと思っていたがまだ1時間でした。
ひとりで歩く、二人で歩く時は隣の人とお話しする。
ちょっとの会話でも楽しかった。
二人でタオルを投げて相手のタオルを取る。
2時間たっぷり汗をかいて来ました。
体も気持ちもすっきりしました。