今日の晩飯は『さいこうてい』
知ってます？ベスト電機の近く。ここ、うまいんです。
去年まで知らんかった。
知ってます？ベスト電機の近く。ここ、うまいんです。
去年まで知らんかった。
まだ人吉であります。
眠いであります。
遠いであります。
疲れた。
あと１時間半くらい。遠いね↓よくここまできたよ。さぁ、ラストスパート！
寝るかな。。。
眠いであります。
遠いであります。
疲れた。
あと１時間半くらい。遠いね↓よくここまできたよ。さぁ、ラストスパート！
寝るかな。。。
ただいま帰宅途中。鹿児島へ。時間の関係上陸路でございます。もうすぐ北九州。長い長い道程です。
ステップワゴンで乗員４名。兄貴がひたすら運転してくれてます。２時間ほどさっきしただけであとは全部兄貴です。すげぇ！眠らない男。。
出発最初に爆睡してやりました。４～５時間くらい。連続じゃないけど。それでも夜中はひたすら運転する覚悟を決め、気合い入れて寝てました。
ところが！兄貴は俺が運転してる間だけ寝て、また再び運転し始めました。偉大です。すごいです。でも無理はしてほしくないです。なのでまたいつでも運転できるように、力を養いたいと思います。
寝るかな。。睡眠が１番疲れとれるし。
そうそう、西日本の結果。
個人はスプリントとケイリン、団体はチームスプリントを走りました。
スプリントは４連覇かかってたんです。春はすでに４連覇達成。
予選はしっかり１位で上がり、順当に勝ち上がり決勝へ！
相手は朝日大学。小数人数で参加のうちにとって朝日は、うちが総合優勝するための障害。
出場人数多いし、みんな走れるし。少しでも上をいかないと総合とられます。とりあえず個人種目１位はキープしたいところ。
ってことで決勝！引っ張りすぎ？こんだけ結果を引っ張っておいてなんだけど、苦もなく勝ちました。そりゃ、ね…。
これで４連覇達成です。春夏合わせて８連覇です。何気にすごくね？勝って当たり前、そう言われます。国体優勝したし。でも普通に考えたらすごくね？８連覇だよ？こりゃ多分前代未聞だな。きっと…。まぁ、レースの中身は置いておいて。結果だけみたらよくないですか？ってことで自分を褒めよっ。
んでついでにケイリンも優勝しました！見事１位。これは実は初。去年までにーにがいたから勝てんかった。俺弱いし。
チームスプリントは残念ながら２位。中身的には良かったのでは？イイ具合に繋がると思います。
とりあえず俺は24秒台。良しとしよう。
じゃあ寝ます。着いたらまた書き込みします。
ステップワゴンで乗員４名。兄貴がひたすら運転してくれてます。２時間ほどさっきしただけであとは全部兄貴です。すげぇ！眠らない男。。
出発最初に爆睡してやりました。４～５時間くらい。連続じゃないけど。それでも夜中はひたすら運転する覚悟を決め、気合い入れて寝てました。
ところが！兄貴は俺が運転してる間だけ寝て、また再び運転し始めました。偉大です。すごいです。でも無理はしてほしくないです。なのでまたいつでも運転できるように、力を養いたいと思います。
寝るかな。。睡眠が１番疲れとれるし。
そうそう、西日本の結果。
個人はスプリントとケイリン、団体はチームスプリントを走りました。
スプリントは４連覇かかってたんです。春はすでに４連覇達成。
予選はしっかり１位で上がり、順当に勝ち上がり決勝へ！
相手は朝日大学。小数人数で参加のうちにとって朝日は、うちが総合優勝するための障害。
出場人数多いし、みんな走れるし。少しでも上をいかないと総合とられます。とりあえず個人種目１位はキープしたいところ。
ってことで決勝！引っ張りすぎ？こんだけ結果を引っ張っておいてなんだけど、苦もなく勝ちました。そりゃ、ね…。
これで４連覇達成です。春夏合わせて８連覇です。何気にすごくね？勝って当たり前、そう言われます。国体優勝したし。でも普通に考えたらすごくね？８連覇だよ？こりゃ多分前代未聞だな。きっと…。まぁ、レースの中身は置いておいて。結果だけみたらよくないですか？ってことで自分を褒めよっ。
んでついでにケイリンも優勝しました！見事１位。これは実は初。去年までにーにがいたから勝てんかった。俺弱いし。
チームスプリントは残念ながら２位。中身的には良かったのでは？イイ具合に繋がると思います。
とりあえず俺は24秒台。良しとしよう。
じゃあ寝ます。着いたらまた書き込みします。
昨日は雨。今日は曇り。を期待してたら晴れ！
がん晴れ！！←がんがん晴れてるって意味。勝手に作った（笑）
そして待機室寒い。クーラー効き過ぎ。快適だけどレース前はちょい勘弁。芯があったまらん。
まぁ、そんなこんなで始まりました。スプリント。
ぐら優勝。俺１位。タイムは書けません。ムリムリ。遅い。なんだこれ？ありえねー。どしたん？
とりあえず１回戦は勝ちました。そりゃあ、ね。。勝たなきゃ。んで、ケイリン。これも１回戦勝ちました。もちろんこれも、そりゃあ、ね。。勝つでしょ。決勝です。ばばと共に。
外は暑いなぁ。辛い。きつい。そして足が最近動かない。なんで？うまく動かせない。
走りかたがおかしい。悩むなぁ。ダメだこりゃ。
がん晴れ！！←がんがん晴れてるって意味。勝手に作った（笑）
そして待機室寒い。クーラー効き過ぎ。快適だけどレース前はちょい勘弁。芯があったまらん。
まぁ、そんなこんなで始まりました。スプリント。
ぐら優勝。俺１位。タイムは書けません。ムリムリ。遅い。なんだこれ？ありえねー。どしたん？
とりあえず１回戦は勝ちました。そりゃあ、ね。。勝たなきゃ。んで、ケイリン。これも１回戦勝ちました。もちろんこれも、そりゃあ、ね。。勝つでしょ。決勝です。ばばと共に。
外は暑いなぁ。辛い。きつい。そして足が最近動かない。なんで？うまく動かせない。
走りかたがおかしい。悩むなぁ。ダメだこりゃ。
京都上陸。西日本インカレです。フェリーで移動。道に迷いました（笑）無事着いたけど…。
知らない土地はやべぇ。情けない。。
今昼飯を食いに王将へ！またきてしまいました…全日本の時鳥取で行ってもう二度と行かないと決めたのに…そしてまたレバニラ炒めを。。こりもせず。
出てきました。レバニラってこういうのを言うんだよなぁ。あの時のレバニラは…。はぁ↓
知らない土地はやべぇ。情けない。。
今昼飯を食いに王将へ！またきてしまいました…全日本の時鳥取で行ってもう二度と行かないと決めたのに…そしてまたレバニラ炒めを。。こりもせず。
出てきました。レバニラってこういうのを言うんだよなぁ。あの時のレバニラは…。はぁ↓
気がついたらこんな時間。。ダラダラ。
今日はバンク周回20。バイク誘導です。そのあとアップギアのまま、３本。一昨日と同じ内容。
１本目、忘れた。
２本目、足が痛い。どうするよ。
今日までもがくしかないっしょ！！
13秒フラ、12秒フラ。捲り。
３本目。２番手。タイム12秒8、11秒4。速くね？なかなかやるなぁ俺（笑）と自分を褒める。
午後からまた３本。午前終わり。
１本目はアップギアのまま13秒0、11秒6。逃げ切る。ちょっと落ちちゃった。ダメだな。
２本目は13秒フラ、12秒フラ。差し。
んでハロン。11秒3。遅っ！！
だーめだこりゃ。弱っ。ふてくされて今日も一日終了。夕方にそのままプールへ。太陽で温かったけど気持ちイイ！リフレッシュ。そして温泉。もっとリフレッシュ。でも調子が上がらん。ダメだなぁ。あと一ヶ月なのに。上がってこない。うーーん。。最近おかしい。不安定。ダメだな。
日曜は西日本なぁ。
正直…ヤダね。でも走らなきゃ。頑張るべ～
今日はバンク周回20。バイク誘導です。そのあとアップギアのまま、３本。一昨日と同じ内容。
１本目、忘れた。
２本目、足が痛い。どうするよ。
今日までもがくしかないっしょ！！
13秒フラ、12秒フラ。捲り。
３本目。２番手。タイム12秒8、11秒4。速くね？なかなかやるなぁ俺（笑）と自分を褒める。
午後からまた３本。午前終わり。
１本目はアップギアのまま13秒0、11秒6。逃げ切る。ちょっと落ちちゃった。ダメだな。
２本目は13秒フラ、12秒フラ。差し。
んでハロン。11秒3。遅っ！！
だーめだこりゃ。弱っ。ふてくされて今日も一日終了。夕方にそのままプールへ。太陽で温かったけど気持ちイイ！リフレッシュ。そして温泉。もっとリフレッシュ。でも調子が上がらん。ダメだなぁ。あと一ヶ月なのに。上がってこない。うーーん。。最近おかしい。不安定。ダメだな。
日曜は西日本なぁ。
正直…ヤダね。でも走らなきゃ。頑張るべ～
今日で３日目。疲れもたまってきました。
足、痛い。
走れない（笑）
あんま笑えないな…。
今日は南大隅はActiveRestの日。なのでバンク練はなし。でも体大が２人きたので助かった。
チースプの練習。西日本はじゅんちゃんが走ります。タイムは…公にはだせねー！このままいけばインカレ優勝！？には程遠いかな。。。
頑張らなきゃね。
あー、今日は疲れた。足動かねー。疲れがたまってますな。なので軽目で終了。明日マジで走りたいと思います。
足、痛い。
走れない（笑）
あんま笑えないな…。
今日は南大隅はActiveRestの日。なのでバンク練はなし。でも体大が２人きたので助かった。
チースプの練習。西日本はじゅんちゃんが走ります。タイムは…公にはだせねー！このままいけばインカレ優勝！？には程遠いかな。。。
頑張らなきゃね。
あー、今日は疲れた。足動かねー。疲れがたまってますな。なので軽目で終了。明日マジで走りたいと思います。
朝練ロード35km。ペースは速くない。でも疲れたー。ロード練習きちー！
５時起きです。。そして10時から午前練習。バンクです。アップ周回20。その後47×14。高校生に合わせるため。
バイクに45km/hまで上げてもらい400mもがき。それを３本。タイムは…忘れた（笑）３本目は11秒9、11秒7。逃げ切りました。思ったより悪くないタイムに驚き(O_O)
午後からも同じメニュー。
○１本目。12秒8、11秒8逃げ切り
○２本目13秒0、12秒2差し
○３本目13秒0、12秒1差し
確かこんな感じのタイム。
あー、疲れた。。
感覚戻ってきたかなぁ？最近調子がおかしい。走れない。走れる気がしない。伸び悩みの時期だわぁ↓３週間やってなかったからしょうがないか（笑）
ぼちぼち。
無理はせんとこ。おやすみ（v_v）zzz
５時起きです。。そして10時から午前練習。バンクです。アップ周回20。その後47×14。高校生に合わせるため。
バイクに45km/hまで上げてもらい400mもがき。それを３本。タイムは…忘れた（笑）３本目は11秒9、11秒7。逃げ切りました。思ったより悪くないタイムに驚き(O_O)
午後からも同じメニュー。
○１本目。12秒8、11秒8逃げ切り
○２本目13秒0、12秒2差し
○３本目13秒0、12秒1差し
確かこんな感じのタイム。
あー、疲れた。。
感覚戻ってきたかなぁ？最近調子がおかしい。走れない。走れる気がしない。伸び悩みの時期だわぁ↓３週間やってなかったからしょうがないか（笑）
ぼちぼち。
無理はせんとこ。おやすみ（v_v）zzz
昨日から高校生の合宿に参加。寝床はいつも利用する自然の家じゃなく、とある公民館。競技場からも近くて便利(゜o゜)
楽です。
昨日は午後から参加。
根占の競技場にて練習。根占は１周400メートル。
まずはアップで周回20。高校生は午前もやってるから合わせるために20。当然午後から参加の俺には足りません。30周はしたいところ。。足りないのでその後ローラーで軽く回してアップ終了。
ちなみにローラーってのはその場で自転車に乗れるすぐれもの。負荷もかからないし、試合のウォーミングアップにはかかせません。
写真がローラーってやつです。
アップはプロ試験用の自転車に乗っていたけどいまいち調子が上がらないため試合用に乗り換え。
ちなみに試験用の自転車ってクロモリ（鉄みたいなもん）で作られてて、俺が乗る試合用のはカーボンでできてます。乗り心地は全く違います。タイミングとか感触が全然違うから、試験用に慣れてない俺にはきつい。早く慣れなきゃなんだけど…。
アップが終わると少し休んで練習開始！400F×４本。高校生の井手っちと。３本先行。ラスト１本は井手先行。
200m毎のラップタイム。
○１本目11秒6、12秒2、逃げ切り
○２本目11秒5、12秒2、逃げ切り
○３本目11秒4、12秒4、逃げ切り
○４本目11秒6、12秒2、バック捲り
アップギアだからまぁ、イイんじゃないの？
突っ込みもうちょい早くしたいかな。帰りの200mも11秒で帰ってきたいところ。
11秒2、11秒8、目標は22秒以内で走りたい。アップギアで。ってかアップギアの方が調子イイんだよなぁ。パワーがないから（笑）
もっともっとパワーもつけなきゃ。
そんなこんなで１日目は終了。
週末は西日本大会。とりあえずそれにむけて追い込み。連覇しなきゃね（笑）
楽です。
昨日は午後から参加。
根占の競技場にて練習。根占は１周400メートル。
まずはアップで周回20。高校生は午前もやってるから合わせるために20。当然午後から参加の俺には足りません。30周はしたいところ。。足りないのでその後ローラーで軽く回してアップ終了。
ちなみにローラーってのはその場で自転車に乗れるすぐれもの。負荷もかからないし、試合のウォーミングアップにはかかせません。
写真がローラーってやつです。
アップはプロ試験用の自転車に乗っていたけどいまいち調子が上がらないため試合用に乗り換え。
ちなみに試験用の自転車ってクロモリ（鉄みたいなもん）で作られてて、俺が乗る試合用のはカーボンでできてます。乗り心地は全く違います。タイミングとか感触が全然違うから、試験用に慣れてない俺にはきつい。早く慣れなきゃなんだけど…。
アップが終わると少し休んで練習開始！400F×４本。高校生の井手っちと。３本先行。ラスト１本は井手先行。
200m毎のラップタイム。
○１本目11秒6、12秒2、逃げ切り
○２本目11秒5、12秒2、逃げ切り
○３本目11秒4、12秒4、逃げ切り
○４本目11秒6、12秒2、バック捲り
アップギアだからまぁ、イイんじゃないの？
突っ込みもうちょい早くしたいかな。帰りの200mも11秒で帰ってきたいところ。
11秒2、11秒8、目標は22秒以内で走りたい。アップギアで。ってかアップギアの方が調子イイんだよなぁ。パワーがないから（笑）
もっともっとパワーもつけなきゃ。
そんなこんなで１日目は終了。
週末は西日本大会。とりあえずそれにむけて追い込み。連覇しなきゃね（笑）