教育実習

今日から教育実習が始まりました。
８時くらいに帰り着きました。
緊張の嵐で。。。
朝礼の舞台での挨拶で頭が真っ白になり、途中でわけわかんなくなって、無言が…強引によろしくお願いしますで終わらせました↓
人前で話すのは慣れてきてたつもりだったのですが。。
目上の人に話すのとは全然違い、どうしてイイのか全くわかりません。
保健の授業では、いきなり一人にされ、パニックになりました。
とりあえず自己紹介。話は続かず、質問は？と聞いてもなにもなく、どうしてイイのかわからず。
やっとでた質問が彼女はいるのか？という話。
そういう話はみんな食いつくんですね（笑）なんとかギリギリ持ちました。が、どう思いますか？などの質問には対応がうまくできませんでした。
俺ってこんなに話ができなかったっけ？
いつもより喉が渇くし、ものすごい疲れました。
でもまだゆっくりはできません。指導案作ったり。。ちょうど水泳が始まるからプール掃除なので今週はまだ大丈夫なのですが。。
ゆっくりしてたら時間はどんどん過ぎていくので有効活用できるようにしなければ！
あと寝る時間と練習できる時間の確保を！！
ってことで今日はなにも練習できないで一日が終わります。
腹筋でもするかなぁ。

独走

スプリント予選、11秒2で三位上がり。
一回戦、相手がいないため不戦勝（笑）ラッキーです。
今日はスプリント終わり。
午後から独走。
今回もドロハン。ＤＨ欲しい。
突っ込み16秒6、12秒2。
発送台三回目のチャレンジ。自分的にかなり成功！！
200の突っ込みはまぁ、よし！
400は…。あれ？いつもよりコンマ３くらい遅い。
さぁこっからがんばろう！！
12秒5で返ってた！イイぞー。
次を耐えるんだ！
あれ？13秒5。タレました。。。あて200だ！！黄金のタレです。
14秒。。タレすぎ。また９秒。
なかなか９秒を切れない。
つらいなぁ。
明日はスプリント。汚い走りにならないよう走ります。

2006/05/27

スプリント予選。11秒2で３位上がり。
角くん。
4分57秒でした。

全アマ

今日から全アマです。ひさびさの朝早起き。眠たい。
天候は雨。かなり寒い。
周回は１時間後。20分間だけ。なのでローラーでアップ。
スプリントは朝一種目。
予選結果はまたのちほど…。

更新

最近更新できてません↓
教育実習前で慣れてないことにバタバタしてるんです。
明後日から全アマだし。月曜から実習なんです。
月曜はオフ。肉体を追い込もうと思ったんですが精神的に追い込みました。
火曜は朝練。30キロくらい。
水曜は朝練起きれず。一日中準備してました。
そして今日。朝練50キロくらい。いつものコース往復。
往路の上り坂コージが強かった。今日は頑張りました。
明日８時出発です。
調子は。。。◎とはいえないかなぁ。○くらい。強くなりてー。

撮影

昨日は日テレさんがきて、夢にエールという５分くらいの特集の撮影がありました。
試合前だから練習しながらの撮影だけど、私はおもしろいネタがないからつまんない撮影になったかも（笑）
放送は七月みたいです。くさい台詞たくさんしゃべってます。

来週は全アマです。
スプリントと独走にでます。
なので昨日は独走走りました。九秒でした。
突っ込み28秒。悪くないけど…。後半たれすぎ。ＤＨ欲しい。
ドロップだとポジション悪いから後半腕がパンパンなんです。
そのあとハロン計ったら11秒3。
弱いなぁ。

そしてプロの方々の訓練日だったんですが。。
めっちゃ速かった！
今年卒業した母校の先輩もきてました。
速かったなぁ。あんなに強くなれるもんなんだなぁ。
頑張らなければ！！

無酸素

今日も軽く練習。
ローラーアップを30分。七割くらいで長めに一本もがく。
Ｐトレ。
今日はパワーテストをおこないました。勢いで。
ホントはメニューを考えていたんだけど。
久しぶりだから勢いだったけど少し楽しみ（笑）
どういう結果がでるのでしょう！
パワーがないからいつもたいしたことありません。一瞬だけです↓結果は…1200ぴったし！
次はばばの番。
パワーがすごいからどんな結果がでることやら。
約1300。
回転が足りません。が、ハイパワーとミドルは自分じゃだせないKPが表示されてました。
パワー欲しいなぁ。
他のヒトの基準がわからないけど目標はばば！！あのパワーに勝つ！！

眠いから寝ます。おやすみ。

教育実習

来週から教育実習が始まります。
最近になってどたばたどたばた。。遅すぎる行動です。
指導案の資料を集めようと、去年の指導案を見ていたら、偶然発見しました。
狩野先輩の指導案！！
中身は水泳などでした。パクりました。ありがとうございます(笑)
卒論のプロポーザルもやらなきゃなんです。マジ時間ねー！！！
来週全アマだし。
準備悪すぎです。しまいにゃ全部投げ出したくなります
てことで練習でもすっかなぁ。

県総体

今日は高校生の県総体がありました。
鹿屋体育大学の一部メンバーは役員、補助員として参加してきました。
明日の午前中までです。
中距離系では、県新記録がでるなど、イイ走りをみることができました。
九州大会に繋がる走りをしてもらいたいです。

それが終わり、７時くらいから軽く練習。最近してないからやばいです！
ってことで軽くローラー。30分ほど。
一本もがいてローラー終了。
それからＰトレ。二本だけ。心拍もあがり足にきてしまってやめました。
体が弱いからやってないときにいきなりやると体にくるんです。
だから今日はホントに軽め。
明日は晴れてたらロードいこうか思ってます。

最近

定期的に更新できてません。
練習をしてないからです。
全く。やばい。。
先週もほとんどせず、今週はまだ一度も…。
再来週全アマなのに。明日から猛練習をせねば！！！
ということで今日もなにもしてません。