強風

今日も風が強かった。最近風強いですねーー。
季節の代わり目だから？


大隅半島は冬場は強風です。


風にも負けず、雨にも負けず！！なんてことは冬には無理です。それくらいやばい。



で、今日も風は強め。しかもまきまくり。追い風はありません。どこも向かい風。大変です。




４人での練習。他はロードにいきました。人数も少ないので50周回。ペースで45くらいいき、じわじわとあげていきました。きつかったぁぁぁ。


でもイイ周回練習になりました。

そして午前は自力はきついと判断してバイクで引っ張ってもらいました。400引っ張ってもらい200自力。を２本。

１時近かったのでそれで終了。昼飯食って休憩です。





午後から軽く20周回。
そのあと零スタート×２。
限界でした。


600と400いきました。突っ込み時にもろ向かい風。全力で突っ込んでも16秒7とかしかでない。12フラくらいでかえってきても、13秒8とかまでたれます。ってか止まります。


風はやだなぁぁ。



きつかったです。
でもイイ練習ができました。

充実した練習日でした。

バンク練習

土日は恒例のバンク練習。


夕方から国体２連覇の祝勝会があるため、日曜は万全の体制でいけるかわかりません。


なので土曜にタイムを計ることにしました。





もちろん試験に向けて。




200mフライング（ハロン）と１kmTT（独走）


風はバック向かいの若干巻いてます。ハロンの目標11秒3より速く！
前回は11秒3。

今回は…












11秒5（笑）ダメじゃん！！


まぁしょうがねー。仕切直して独走へ。



先週は突っ込みの練習をしたのでそれを生かしたい。うまく、かつ楽に上げれるように。











ばばのぎこちない掛け声でいざっ！！


突っ込み16秒28！
おっ？イイんじゃない？楽にいけた感じ。うまく８割くらいで突っ込めました。上等上等！問題はそのかえり。11秒台ではきたいところ。






12秒11。うーん…物足りない。でも400mが28秒39なのでまぁいっか。さぁ次！











12秒83！うん、我慢できてる！楽に行こう楽に（涙）600m通過が41秒22。
目指すは40秒台。後半たれるから突っ込みを意識して！












14秒04（笑）あれ？おかしい…たれすぎじゃね？800m通過55秒26。やばいよ↓↓
まーーーた、タレてきましたよ。毎度おなじみ。どうする、これ？
残るは200m…はぁ。。












15秒59…。
おいおいおい。
なんじゃこりゃあ！黄金のタレじゃあぁぁぁぁぁ！！！！
1分10秒85。


ああぁぁぁぁぁぁ。タレるタレるぅぅぅ。
はぁ。。
頑張ろう…。









祝勝会はお偉いさんも忙しい中こられてて祝っていただきました。

祝勝会をひらいてくれたみなさん、本当にありがとうございました。
これからは違う形でお世話になると思いますが、これからもよろしくお願いします。

パワーマックス

最近パワーマックスしてます。
ロードには行かずに・・・

いいんかい？


そこでひさびさに１ＫＰでのふるもがき！！
何回転いくでしょうか？・？





ちなみに今までのベストは267rpm




今回は軽くメニューをこなしたあとにチャレンジ！！




目指すはベストタイ。
そんだけでたら絶好調！











後輩にも応援され、もがくもがく！！



「そーーーーーーーーーーーーーれ、いけっっっ」
なんつって。




おらおらおらーーー！！！！！


と気合いれて命いっぱい！！！







でました！






２７０rpm！！！

やったよーーーー！！！！！



ってことで授業にいってきます

教育実習

教育実習が終わり早4ヶ月くらい。。。
まだ感想をだしてないいんです。
掲示板に呼び出されてたし。
やばいやばい！！


教務課行ったら出さないと単位取れないよ？って言われました。

マジでやばい！！！！！！！





焦って今やっているわけですよ。あと10分したら授業始まるし。
焦る焦る！！

焦っているけどブログ見たりとのんびり。



これがいけないんだろうな。





物事は早め早めに終わらせましょう。あとから後悔します。
ホントにやばい！単位でなかったら卒業できません(笑)



そしてもうすぐ中間発表！！

まだできてない！！



やばいよ～。







昨日は谷山の自動車安全センターまでいって過去三年間の証明書を発行してもらって。。。


帰ってきたの9時くらいで。。。寝たのは10時！
起きたの11時。



寝た寝たーーー！！



あーやばい。


ブログも更新してないから日に日に閲覧数減ってます（笑）




試験の日も近づいてます・・・



あー、やばいやばい。












でもこの焦り具合が気持ちイイ！☆

中間発表

今月末31日に中間発表があります。
なーーーーんもできてません。
さて、どうしたもんでしょう。


ある程度はできてます。あとはそれをうまく文章にまとめるだけ。まぁ、それが１番大変？






あと自動車安全運転センターにもいかないけんのですよ。過去３年間の運転記録証明書が必要なんです。試験を受けるために。郵便局でも頼めるんだけど間に合わないかもなんです。



だから直接行くことにしました。谷山まで…。その日にはできないから２日間いかなきゃいけません。


マジで！？
明日いってこよう↓

なーーーーんもない

最近更新を怠ってます。駄目だなぁ。。。

ではでは振り返りましょう。



土曜日＝全体のバンク練。
風が強いなかのＦ練習。４００Ｆ。
突っ込み１２秒７、帰り１１秒７…変なタイム。
突っ込み１１秒７、帰り１２秒５…なんじゃそりゃ？
変なの～。



日曜日＝ロード組とバンク組に分かれる。
うちらはもちろんバンクです。
人数も少ないしＳ練習。
Ｓ２００。１６秒４前後ばっかり。


１００Ｍにいたってはばばに負けてる(゜o゜)
悔しい！！ってことで２車立て。俺が内側。ちぎってやるーーーー！！
そんな勢いでかましたらやっと同タイム。
うーん…速いな。。
負けは負け、しょうがない！




日曜は練習後すぐに鹿児島市内へ！
車輪をお願いしてきました。

そんなこんなで終わった土日。。。




昨日は体調悪くて寝てて、今日は関連実践の授業の日でゴルフとソフト。
ゴルフは難しい！
たくさん指導していただいて少しつかんだ。



そのあとはソフト！！！
のはずが休講！？！？！？


めっちゃ楽しみにしてたのに（涙
残念です。



んで今卒論のお手伝い中。飯も食ってない。
もうすぐ終わり。
だからひさびさにパソコンからの投稿です。








あー、眠たい

ローラー生活

ノーマルフレームにまだ慣れてない。サドルにも慣れてない。ピストロードしたいけどできない。アマチュアはやっちゃいけないから。



ってことでローラー生活。頑張れ！火曜日に１時間半。みっちり乗ってやった。したら股関節が（笑）慣れないもので慣れないことしたらダメだね。




水曜は試験を見に行ったからなにもしないで、木曜はまたローラー。
30分くらい乗ってそのあとP-MAX。心拍あげるため負荷は軽目で160rpmより落とさないように。



そして今日もローラー。段々サドルにも慣れてきた。フォームも安定したきた？まだまだです。違いすぎて走り方がわからん！！


土日は晴れたらバンク練習。おもいっきり動きたいから晴れてくれーー！！




したらいろいろ試せるのに。





今週は長かった一週間。なんにもしてないから長く感じたんだろうなぁ。


来週は心拍数を上げた練習予定。体質？的にすぐに上がるからそれを維持。



あぁ、時間がないよ↓
緊張しますね。






頑張れ俺！

試験

一次試験を見に行ってきた。応援もしてきた。



鹿児島は１班。10時から開始。



ストラップがはずれる選手もいた。みんな緊張している。それが伝わる。自分自身が緊張。かなり。



見に行ってよかったかもしれない。まだ少しは違うはず。よかった。



鹿児島県勢はどうだろう…結果がでるまではわからないけど…。





２班の走りは見ることができなかった。すぐ帰ったから。知り合いがたくさんでていたので結果が気になります。


まぁ気にしたところでどうしようもないけど…。自分の心配をしなくては。。。



もし、落ちたら…。考えたらやばいです。頑張ろう。

髭

剃った。




おもいっきり。




スッキリ。





好青年になりました（笑）

張り直し

※ 画像を綺麗なやつに変えました。




自転車の乗り換え。LOOKからノーマルへ。もうこのLOOKに乗ることはありません。違うLOOKに乗ることはあっても。




もう大会もないし、乗りません。乗れません。






それでね、乗らないのはもったいないから誰かに乗ってもらいたい。




そうおもったんです。


が、、、



いざ後輩に乗ってもらうと、すごい悲しいというか…。





乗り慣れた自転車を他の人が乗る。正直複雑ですね。


まぁもともと俺自身の持ち物ではないけども。


淋しいですね。
でもだからといって誰も乗らないというのはもっと…。





自分で思ってたよりも『自転車』好きだったんだ（笑）




自転車乗りてー！！