ダウン

昨日、ロードで、50kmの練習に行って参りました。

いきなり全力でもがくと肺にかかる負担が大きすぎるので、とりあえず乗り出します。

無謀でした…

自転車ってめっちゃきっつい！

もっと順序よく少しずつやっていけばよかったです。

今歩くのもおっくうです(笑)
全身が筋肉痛…ローラーと比べるとやっぱり違いますなぁ。


足が痛いよ～
腕が痛いよ～
肩が痛いよ～
腰が痛いよ～
背中が痛いよ～
肋骨も痛いよ～


全身が痛いです(笑)

ウォーキングとかの動きとはまた違う動き。

朝の散歩にまだ動き出せず、コタツでウダウダしてます(笑)
うごけ～！！

筋肉痛は、動いて取る方が早い。

よし！

行くぞ！