先週の水曜日が梅雨
入り前の
入り前の最後のライドかと思ってたけど
またいい天気
なので走りに
なので走りに行きました
日曜日に行なった作業の影響で
足🦵の筋肉痛が有る上に気温が
かなり高くなる予報なので距離は
控えめにするつもりでした
先週の反省を踏まえて小銭🪙と
補給食も充分に👍
今日のルートはなるべく登らなくて
すむルートにしました
初めの休憩ポイントまで約35km
心配だった筋肉痛もペダルを漕ぐ
筋肉とは違った様で気になりません
でした
ここで先日頂いた
大漁焼と前日にスーパーで3🈹引き
だった、豆大福を頂きました😋
普段は食べれないのでとても美味しくて
大満足でした
ここから何時もの休憩ポイントまで
約20kmです。
ここまで来るのにかなり暑さに
やられ
かなりしんどくなって
かなりしんどくなってきました。
ここで最後の補給
これも3🈹引きだった
チョコクロワッサン。久しぶりに
たべましたが美味しかった〜
かなり暑さでバテバテですが
気合いを入れて走りだします
を入れて走りだします
途中で先日、知り合いに教えて
もらったアジサイ園の場所確認の
ため少し寄り道してゴール🏁を
目指します。
それにしても暑い🥵🥵🥵
とくに登りで10kmぐらいに
スピードが落ちると風が体に
当たらないのでどんどん体温が
上がって来るのが分かるので
なるべく木陰を選んで走ります
なんとかバテバテになりながらも
ゴール🏁まで無事に辿りつけました
自分に
今日の海🌊もとても穏やかで
すんでいました
結局、約78km走ってました
じつは何故かサイコンの表示が
リセットされてて走行距離と傾斜が
確認出来ない状態で走ってたので
そんなに走ってるとは思って
ませんでした。
とにかく距離よりも暑さ
が
が応えたライド🚴になっちゃい
ました
今から更に暑くなると思うと
夏の間は距離はほどほどに
しておいた方が良さそうですね
自宅🏠に帰ってから少し胸が
ムカムカするので、もしかしたら
軽い熱中症
かもです。
かもです。皆さんもお気をつけてお過ごし
下さいませ
こちらも今日は暑かったです。
暑さ対策も考えないとバテちゃいますね。
気分はだいぶ良くなって
来ました。😅
ご心配をおかけしました🙇
まだ、暑さに身体が慣れて
無いので気をつけないとですね🤗
アメさんの体調の方が心配です。
75キロって凄いですね😳
アタシは先日の2キロのウォーキングでさえ息をあげて、ふーふー言ってると言うのに😅
今回はきちんとお金も飲み水も持ってたんですね！
今日も夏か！ってくらい暑かったですね。
帽子被って、首にタオル巻いて、熱中症に気をつけて休憩をマメに取りながら楽しんで下さいね☆
毎年真夏も走ってますが、まだ
暑さに体が慣れてないみたいで
今日はしんどかったですね😅
ストレス、暑さに負けず
頑張って下さいね🫶
今日は暑かったですね
明日はもっと暑いとか....
真夏になったら一体どうなるんだろう？
以外だったのが山側の方が
涼しいと思ってたんですが
まだ海沿いの方が涼しかった
ですね。まだ海水温が高くなって
ないんでしょうね^_^
おはようございます^ ^
一晩寝たらすっかりリセット ってわけでもないですけど、今 庭でコーヒーを飲みながら、朝の澄んだ空気の中でパワーチャージしてるところです^ ^
いつもありがとうです😊🫶
yoodaさんも素敵な1日を過ごしてくださいね^ ^
おはようございます☀️このところ東京も30度近くになってきました。これからの季節は熱中症対策が必要ですね。それでも毎度綺麗な風景の画像を見せていただくと、スピードを出して自転車を漕ぐのがもったいない感じです。私なら20キロ以下のスピードでチンタラと景色を満喫したいですね👍️
いつもならもう梅雨入りしてて
空を羨ましく眺めてますが
このまま夏になるんじゃないかと
思うほどです。
これからは出発時間を早めて
早めに帰るのが良さそうです。
お互い気をつけましょう🤗