ねこ背は治る! !?

横須賀市　米川歯科医院の米川です。

今回は、最近読んだ本をご紹介したいと思います。
今回読んだ本はこちら

「猫背は治る」小池義孝著

私も自分の姿勢がかなり気になっていたのですが、こちらの著者と同様に背筋を伸ばすのに筋肉を使って気付いた時に姿勢を正す、ということを繰り返していました。
結局それでは治らないですよね。
本を読んで「なるほど」と思わせて頂きました。

これで姿勢が少しでも良くなるとイイのですが…。
猫背を気にされている方は読んでみると参考になるかもしれません。