土曜・日曜はジムへは行かないので週の始め張り切って
エアロビを受けに行ったら先生が足を痛めたとか代行に
なってました、、、
★最初の 「Ｘ55」 ⇒ダンベル持って30分のダンス此処までは良かったのですが
★次 の 「メガダンス」 今月からスタートしたそうです。いやいや大変！やたらと腰を振る
楽しいのですが結構キツイ 無理は出来ないと適当にやったのですがやはり何時もの
スタンダードなエアロが良いなっ！
ジムが終わって外へ出ると相変わらず暑いでも空を見上げると
青空に白い雲がフアフアと綿あめみたい・・・ （Ｉ駅でiphoneで撮る）
久しぶりに汗をかいて気持ち良かった。
青空に白い雲がフアフアと綿あめみたい・・・ （Ｉ駅でiphoneで撮る）
久しぶりに汗をかいて気持ち良かった。
暑いけどきれいな空でしたね。
私も撮ったけど
あんまりきれいに撮れませんでした。。。
残念(・_・、)
で、X55 ってダンベル持って踊るの？？
落とす人はいないんだろうか？
二の腕に効きそうですね（゜∇^)b
私もカメラを持っていれば、絶対、撮っていた。
ズーラシア、暑かったでしょうに、行かれたのね。
鳥さんのアップ、ふくろうが可愛かったです。
涼しくなったら、行こうかな～と思ってます。
ダンベルダンス、首や肩にも効きそう。
私もペットボトルに水入れて、やってみようかな(^.^)/
頑張ってジムへ行ってるの
ですが、、、
「Ｘ55」って究極の55分と
言う意味らしい昨日は30分
のプログラムでしたがそれでも
ダンベル持って大変でした確かに
二の腕効きそう！
メガダンスはまゆ先生見てるだけで
元気がでましたよ！
追っかけが数人いました。
お陰様で熟睡！
数年前写真教室で行った時
金網を取る撮り方を勉強し
たのを思い出しました。
この日は暑くて動物もぐったり
残念！
バードショウは良かったです。
重いカメラを持つので
日頃鍛えてるのですが
中々大変です。
写真展お会い出来るのを
楽しみに！