今年もそろそろ残り少なくなった ジム通い 生活の中で一番優先してきました。
その甲斐あってかこの年になって体の調子は上々・・・ジム通いして2年が過ぎましたが
今がマックスかもしれません・・・数年前はマサカこのような結果が出るとは思っていませんでした。
股関節を痛めて治したい一心で通ったのですから、、
先日トレーナーさんに測って貰った結果の一部ですが （記録として残す）
体脂肪率 21.0
筋肉量 36.2
BMI 19.7 内蔵脂肪レベル 4.0（標準）
左右の両手 両足 の筋肉量は右腕がやや多い（標準）
体脂肪率 細身筋肉質でございました。
筋肉を付ける事が大切な事がよ～くわかりました。
この結果を維持してくださいね・・・トレーナーさんから言われました。
この年になって突然何が起きるか解りません。。。頑張りまぁす。
さて置いて・・・タイトル名の 「突然現れた方」ですが・・・
今日ジムでバランスボール（コア）のクラスを受けてから
フリースペースでＯちゃんと ストレッチをしていたら突然私の背後に現れたこの方
ナイス〇〇ディさんが いきなり手にグローブをはめてボクシング？”エイエイ・・エイ！”
もうびっくり 今年の嫌なことでもぶつけてるのかと思いきや 顔は笑顔で～す。
私にもやったら気持ちいいわ～よ！ トンデモナイ骨折しますよ～
周りの皆も可笑しくって笑ってましたよ。アッと言う間に終わって ”忙しい忙しい”って
消えていきました。 〇〇デイちゃん 楽しいひと時を有難う！
ブログ投稿協力ありがと！
