筋肉やばい…

おとといのジムのトレーニングのせいで、きのうは右首肩頭痛で休んでいた😓
前回トレーニングした時もおんなじ💧
コロナで3ヶ月トレーニング休んでいたので人並みの筋肉さえなくなってしまった😭
コロナ怖いけどあちこち壊れている身としては、せめて日常生活に支障が出ない程度の筋肉は欲しいのです💦
次回はもっと気をつけてトレーニングしよう😅

昼間は辛かったが夕方には回復してきた。
夕食は控えめにワインを🍷と思いつつ…血の巡りが良くなった方が治りも早いかと😋

ヴァントゥール　カリニャン
フランス、コート・デュ・ローヌのフルボディ
カリニャン、グルナッシュ

華やかな熟した果実の風味にかすかにスパイシーでフレッシュ感あり🍷

ポアブルにも良かったと思う😊

血の巡りも良くなったと思う☺️