袴で締めると楽

日曜日は自分が主催してる稽古なんで腰痛でも休めない

袴の紐をギュッと締めるとコルセットみたいに

腰が固定されるので楽です。(;^ω^)

稽古は腰に負担がかからない技を選んで出来ます。

ちょうど腰の悪いのが二人来たので

腰をいたわりながらの稽古

ある方向に向くとめっちゃ痛い

これ何とかしないと

鏡のまえに立って自分の姿をみたら歪んで立っている

腰が痛い方をかばってるから歪んでしまってるんです。
(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

早く治さないと

このままの姿勢では

歪んだままになりそう
(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

ペインに行くのがてっとり早いか

このまま自然に痛みがとれるのを待つか？

今日は仕事が休み

安静にしておこう