東京出張

２６日は雨でひどい目に合いました。

風が強くて横殴りの雨
ヽ(;´Д`)ノタスケテ～

傘が松茸になるし傘の骨が一本潰れてしまった。
(;´Д｀)

得意先終わって本社へ

そして役員と打合せ
かなり波乱が起きそうな予感
仕事は嘘偽りのないようにしたいので…。



夜は社長が鰻をご馳走してくれました。
(;^ω^)
しかもホテルまで車で送迎
(*゜∀゜)=3ハァハァ


今日は晴れて暖かい

本社には寄らずに得意先へ

10時から商談

終わって11時

また同じ得意先へ行って
別の担当と商談

お昼のアポやったんで一緒に昼メシ

食べ終わって本社へ

得意先が来るので本社で商談

一時間以上あれこれ話をし

本社を出たのが５時過ぎてました。

帰宅してからの夕食はよくないので
行き前で軽く食べました。

そして新幹線の指定
まだちょっと早いのか
どの席でも取れました。

品川から乗って帰宅したのは２１時半過ぎ

明日も仕事です。


月末やし何かと忙しくなりそう。
(;´Д｀)…ハァハァ

メッチャ痩せた(´Д｀)

ダイエットしたつもりでもないけど

食事制限をしただけ。


油もの、塩分、糖分は極力採らない

間食はしなくなった。

牛乳ではなく低脂肪乳

全然美味しくないけど
(´-ω-`)ス ピー

夕食も出来るだけ早い時間に食べる。

今までが遅すぎた。

２３時に食べて寝る。そら身体に悪いはず。
(;´・ω・)


稽古に行くのも平日は多くて２回

以前の半分

稽古前に食事して帰宅してからは食べない。

７月から今日まで

70kgの体重が61kgになった。
w(゜o゜)w 　オオー!

９kgも減ると

稽古でも力が入らない

お腹もペッチャンコになったんで

袴を履いてもお腹で止まりにくい
（´Д｀；）


筋力も落ちたような気がします。

もちろんズボンがブサブサ

(;´Д｀)…ハァハァ


ダイエットには色んなやり方があって

サプリメントも嫌と言うほど売ってます。

ケーブルテレビでもガンガン宣伝しています。

そんなもん必要ないと思います。

食事制限をきっちりやれば

痩せるのなんか簡単です。

メッチャ痩せた(´Д｀)

ダイエットしたつもりでもないけど

食事制限をしただけ。


油もの、塩分、糖分は極力採らない

間食はしなくなった。

牛乳ではなく低脂肪乳

全然美味しくないけど
(´-ω-`)ス ピー

夕食も出来るだけ早い時間に食べる。

今までが遅すぎた。

２３時に食べて寝る。そら身体に悪いはず。
(;´・ω・)


稽古に行くのも平日は多くて２回

以前の半分

稽古前に食事して帰宅してからは食べない。

７月から今日まで

70kgの体重が61kgになった。
w(゜o゜)w 　オオー!

９kgも減ると

稽古でも力が入らない

お腹もペッチャンコになったんで

袴を履いてもお腹で止まりにくい
（´Д｀；）


筋力も落ちたような気がします。

もちろんズボンがブサブサ

(;´Д｀)…ハァハァ


ダイエットには色んなやり方があって

サプリメントも嫌と言うほど売ってます。

ケーブルテレビでもガンガン宣伝しています。

そんなもん必要ないと思います。

食事制限をきっちりやれば

痩せるのなんか簡単です。

お寿司

稽古に行く前に何か食べる

うどん屋で食べたりカレー屋で食べたり

なか卯で食べる時も

しかし飽きて来る


このお寿司

スーパーで４２７円（税別）安いわりに量もあるし

美味しい(;^ω^)


最近コレ

(*゜∀゜)=3ハァハァ


今日もこれを食べて仕事してたら8時になってしまい

稽古行くのも遅くなったんで仕事終わって帰った。
(;´Д｀)…ハァハァ


稽古行かないんやったら買わないでもよかったのに


火曜日はどうしようかな？

ヽ(`Д´)ノキモイヨー

通勤電車に乗ってる時は

iPhoneでニュースを読んでた時もありましたが

元に戻って現在は読書

やっぱり本読んでるのがいいです。

私鉄が乗ってる時間が長いので読書しましが

地下鉄は２駅だけなんで

ボーッと立ってるだけ。

昨日、ふと前のオッサンのPhoneを見たら

ギャルの画像一覧のようなもんを必死で見てる

ちょっと興味あったんで注目して覗き見してると

(゜Д゜≡゜Д゜)エッナニナニ?

w(゜o゜)w 　オオー!


風俗のお姉ちゃん達やん！

ガ━━ΣΣ(゜Д゜;)━━ン!!


朝から物色ですか！

仕事終わってから行くつもりなんでしょうか？

オッサン、ちょっとキショイ感じでした。

(´・ω・)