仕事が休みやといつもの行動
朝からウォーキング
ディスカウントスーパーで昼のパンを購入
それとアイスも
ドラッグでチョコと卵を購入
リュックがパンパンになる。
帰宅して読書と寝転がってウトウト
昼食を済ませて
昼寝
休みの日はずっと眠たい
仕事中でも眠たいけど…。
相撲の時間になって相撲観戦
夕食が終わってウォーキング
風呂に入ってから体重を計ったら
減っていた。
やはりウォーキングの効果はあるのか？
今日は仕事が休み
朝からいつものウォーキングをやって
午後からは買い物
帰宅してから
垣根の葉が伸びているので刈込
そして相撲を見て
夕食
夕食終わってからウォーキング
日が長くなったので
夕方からのウォーキングも行きやすい
暗くなってると行こうと言う気になれないので
休みの日も終わって
明日は仕事
これの繰り返しですね。(;^ω^)
昨日は仕事が休み
朝からウォーキング
いつものコースを歩いた。
平日の休みは人が少なくていい。
午後からは家で録画していたビデオ鑑賞
そして読書
通勤で読んでる本が少しで終わるので
読んでしまおうと
ちょうどブックオフで注文していた本が届いた。
次は何を読もうかと検討
稽古に行こうか悩んだけど
木曜日に行く事に
休日はやっくりするのがいい。
夕食後に歩こうかと思ってたど
面倒になって中止
歩く代わりにジャンプしておいた。
最近、ジャンプダイエットなるものを初めている。
一分間ジャンプする
それを一日３回
筋力アップとダイエット効果があると
簡単なんでヒマがあったらジャンプしてる
効果あるのかどうか？
続けてみないとわからないけど
ふくらはぎに結構きますよ。
今日は午後から仕事
仕事出来ないオッサンとのペア(>_<)
昨日は仕事が休みやったし天気よかったので
ウォーキングを
午前中はスーパーとホームセンターへ
ホームセンターは家庭菜園の苗を
スペースが一個あったので追加でスイカの苗を購入
スイカ出来ればいいけど期待を込めて買いました。(;^ω^)
午後からは銀行へ
貯金を
帰宅してゴロゴロしてたら
嫁が買い物に行くと言うので
それに着いて行き
夕食終わってからも
ちょっと買い物に
この日は約20ｋｍ
よく歩いたもんです。
世間は4連休でも自分は３日のみ休み
どこに行こうかと話し合った結果
動物園に行く事に
動物園なんで何十年も行ってない
息子がネットでチケットを買ってくれていたので
並ばずにスッと入れた。
これ並んでたら大変です。('Д')
動物にしたら狭いところに入れられて
見世物にされて
たまらんでしょうね。
なんか可哀想( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
動物を見ながら
ゆっくりとダラダラと歩いていると
めっちゃ疲れます。(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
昼になったので
ハルカスでランチ
ここも混んでました。
どこでもいいから空いてそうな店へ
食べ終わってから帰宅
なんか疲れてしまって昼寝
土日＆月曜は仕事
個人的にGWは終了しました。
出来の悪いオバハンいる職場へ
腹立つし、気分悪いし、ストレスたまります。
会社が変わるだけでこんなに変わるのか？
今の会社、良くない
やってる事が合理的でないし
体育館に自分たちのやり方を入れようとしてるから
違和感が生じる
それと出来の悪い社員二人(-_-;)
どうしようもない
10連休の人もいるGW
自分は２連休だけ
昨日は嫁は外出、娘は仕事
長男は東京から帰って来るはずが仕事が終わらないとの事で
１日に帰ってくるそうな
だから昨日は
家で独りぼっち
ケーブルテレビを観たり
昼寝をしたり読書したり
ゆっくり出来ました。(;^ω^)
今日と明日は仕事
金曜日は休み
今月の変なシフト
まったく何もわかっていない人が
シフトを組む
これからもこれが続くと思うと
思いやられる
(;´д｀)トホホ
昨日は仕事が休み
朝から散歩に
休日は普段より食べてしまうので出来るだけ身体を動かさないと
帰宅してから
ジャガイモの収穫
いつも通り小さなジャガイモ
じゃがバターにしたら美味しいです(;^ω^)
掘り返すのめっちゃ腰痛い(-_-;)
まだタマネギが残っています。
腰痛くなるので
次の休みの日にやろうかと
そして夏野菜の苗を植えないと
月曜日は一週間の始まり
カレンダーは日曜日が始まりになっているけど
土日休みの人は月曜日が始まりやと思いますけど
自分は土日仕事してるので始まりと言う気分ではない
それに休みやし
体調が良くないと休みの日でも気分良くない
不整脈がずっと気になる
じっとしているとよけいに気になるので
昨日も散歩に出たり
家にいて映画を見てる時も
立って身体を動かしながら観たり
運動になっていいけれど
朝起きたら不整脈は出ていない
だからきょうはこのまま出ないでくれ！
と願っていても
気が付けば出て来ている(-_-;)
気にしないでおこうと思っても
こればかっりは無理！
なった人でないとわからないと思いますけど
昨日は月に一度のクリニックと散髪の日
ちょっと出遅れたので予定がくるってしまった。
クリニックに着いたらちょっと混んでいた。
それと
年寄りの患者が先生と話し込んでしまい
めっちゃ時間かかってる
かなりボケてるのか同じ事を何回も言う(-_-;)
これで時間を食ってしまい
いつもの順番通りに行かなくなった。
いつもなら
クリニック
薬局
散髪
カレー屋
これが昨日は
クリニックが終わって
薬局に行き処方箋を頼んで
カレー屋へ
食べ終わってから散髪
そんな混んでなかったので良かった。
そして薬局に行って薬もらって終了
来月はもう少し早く家を出よう。
昨日は仕事が休み
散歩に出たら川沿いの桜がまだ咲いていた。
桜に詳しくないのでわかりませんけど
種類によって咲く時期が違うのでしょう。
夕方からは道場へ
面倒やけど先生いないので行かないと
参加者６人やったけど
二人増えて８人に
もう一人参加の予定やったけど
残業で来れないようで
金曜日は行くので金曜日に会いましょうと
LINE来たけど
週の後半は行かない事にしてるので
行かないと返事したら
驚いていた。
稽古は週の前半と決めてるので
よほどの事がない限りは行きません。
だから金曜、土曜に来てる連中とは顔を合わす事がない。
今月末の金曜日
仕事が早番なので稽古に行こうと思えば行けるけど
ちょっと悩んでる。
その時になったら考えるけど
多分行かないでしょう。
