出張したらつい食べすぎてしまう。
前にやったように絶食すれば体重は落ちるけど
一時的
食べたら元に戻る。
ダエットのサプリのようなものがあるけれど
結局は食べない事です。
摂取カロリーを少なくすれば痩せるのは当然です。
それが出来ないから痩せれない。
今日は朝から散歩
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/c0/3d2301832a288bae3c603918bd5705bd.jpg)
片道15分程度なんでそんなにも歩いていない。
帰宅してからはずっと海外ドラマ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/ae/8fc00213558fba73c405c3d0e875deeb.jpg)
夕食も普通に食べて
お風呂から上がって体重を計ったら昨日より減っていた。
(;^ω^)
海外ドラマを見ながらも身体を動かしてたから
多少は脂肪が燃焼したか?
ちょっと真剣に体重を落とさないと…。
前にやったように絶食すれば体重は落ちるけど
一時的
食べたら元に戻る。
ダエットのサプリのようなものがあるけれど
結局は食べない事です。
摂取カロリーを少なくすれば痩せるのは当然です。
それが出来ないから痩せれない。
今日は朝から散歩
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/c0/3d2301832a288bae3c603918bd5705bd.jpg)
片道15分程度なんでそんなにも歩いていない。
帰宅してからはずっと海外ドラマ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/ae/8fc00213558fba73c405c3d0e875deeb.jpg)
夕食も普通に食べて
お風呂から上がって体重を計ったら昨日より減っていた。
(;^ω^)
海外ドラマを見ながらも身体を動かしてたから
多少は脂肪が燃焼したか?
ちょっと真剣に体重を落とさないと…。