ドローイン

食べ過ぎで腹が出て来ている。

稽古の時は食べないから体重も落ちるのやけど

稽古に行かない時や休日はつい食べすぎてしまう。
それと出張の時も
(´･ω･｀)

腹筋はしんどいので

気がついたときに『ドローイン』をやっている。

簡単やしどこでもいつでも出来る。

でも効果がすぐに現れるはずもなく

根気よく続けるしかない。

それとジャンプ運動

休日は着替える事もしない

ウォーキングをするには着替えないと…。

だからジャンプ運動

海外ドラマを観ながらジャンプしてる

すると身体がスッキリする。
(;^ω^)

どちらもすぐには結果がでない。

根気よく続けよう

おかしい

今日の稽古は１１人

手刀詰

小手返

ワタクシは昇段審査予定との稽古

もう手首が痛くて限界に来ています。
ヽ(;´Д`)ノﾀｽｹﾃ～

稽古が終わって最後の礼の時に

『２５日に師範が来て指導してもらいます。参加者は１０００円必要です』

遂に言ったか…。

そう思いました。

２５日は師範を呼んで昇段審査をするというのは聞いていた。
審査の対象者は東京稽古会のアイツ

１２月に昇段審査があるのに何故その時にやらないのか？

たぶん仕事の都合やと思う

師範を呼んだら謝礼を渡してると言う

その謝礼代を当日の参加者から徴収

(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

東京のアイツのための昇段審査

そのために師範を呼ぶ

その謝礼を参加者が負担

そんなアホな事ありますか？

当日参加しなければいい事なんです。

ワタクシは事前に知っていたのですが
知らなかった者は
(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ｴｯﾅﾆﾅﾆ?

なんで？

みたいな顔してました。

稽古終わって

編集長、海外青年協力隊
三人でランチ

当然、その話題

納得いかないと…。

先生、東京のアイツに何も言えないのでしょうね。

我々を犠牲にしてまでいう事聞かないとダメなんですかね？

アホくさいとしか言いようがない

金曜日休めば済む事ですが

参加して払わされてる者の事を考えたら
自分が逃げたと思われるの嫌ですが…。
(´･ω･｀)

こんな問題おこなさいでほしいです。

人の気持ちをもっと考えて欲しいですね。