JAでキャベツ・青物購入
友人宅に寄る
めがね接骨院通院
月曜日に整形外科で色々検査していただき
膝のお皿は無事でした
昨日も警察で免許書き換えが終わって
めがね接骨院で電気棒治療をしていただいた
階段ののぼりが随分と楽になった
ありがたい
☆豚挽き肉・大根・人参・レンコンきんぴら・厚揚げ・だし醤油
☆ささみフライ・メンチ
【いつもは冷凍ひき肉だが 何を間違えたか 真空パックのひき肉が届いたので 久しぶりにメンチを作った。家で作るのが一番おいしい】
☆ウインナー・キャベツ・ほうれん草・エリンギ茸
☆牛蒡サラダ・千切りやさい
☆コーンさつま揚げ
☆卯の花
☆じゃこ・わかめふりかけ・卵
今週は昨日お休みしたから
後3日
いつもより更に過ぎるのが早い
左を向けば
中学に陽がさしている
元気に出かけましょうっと