今日やること

JAでキャベツ・青物購入

友人宅に寄る

めがね接骨院通院

月曜日に整形外科で色々検査していただき

膝のお皿は無事でした

昨日も警察で免許書き換えが終わって

めがね接骨院で電気棒治療をしていただいた

階段ののぼりが随分と楽になった

ありがたい

 

 

　

☆豚挽き肉・大根・人参・レンコンきんぴら・厚揚げ・だし醤油

☆ささみフライ・メンチ

【いつもは冷凍ひき肉だが　何を間違えたか　真空パックのひき肉が届いたので　久しぶりにメンチを作った。家で作るのが一番おいしい】

☆ウインナー・キャベツ・ほうれん草・エリンギ茸

☆牛蒡サラダ・千切りやさい

☆コーンさつま揚げ

☆卯の花

☆じゃこ・わかめふりかけ・卵

　

 

 

 

 

今週は昨日お休みしたから

後3日

いつもより更に過ぎるのが早い

 

 

 

左を向けば

中学に陽がさしている

 

元気に出かけましょうっと