【３軸ランニング】もっと自分らしく走ろう！！３軸理論®ランニングフォーム編 #３軸理論

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ランニングを追求されている方に！！
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世の中には、３つの指導方法があります。

「教科書的集団指導」「成功者、実体験指導」「自分軸、個性指導」です。まず「成功者、実体験指導」では、指導してくれる成功者と「同じ体軸と軸足」であれば、指導がはまり、一気に高みへ伸びることがあります。しかし、軸が異なる場合は、まったく伸びず、ドロップアウトしてしまう人もでてしまいます。また、「教科書的集団指導」では、全員が同じことを行うために、安心感はあるのですが、そこから突出した才能を発揮することは難しく、せっかくの才能も埋もれてしまう可能性が否定できません。

そこで、「自分軸、個性指導」がオススメです。詳しくは↓↓↓


イメージ「ツイスト軸＋両脚軸」のランナーさん

まずは、上の動画と下の動画を見比べてみてください。
微妙な違いに気づかれるかと思います。


イメージ「ツイスト軸＋後脚軸」の鈴木


私鈴木は「ツイスト軸＋後脚軸」です。「体軸」の「ツイスト軸」は同じなのですが、「軸足」が「両脚」か「後脚」かが異なります。当然、自分の感覚で指導を行うと、怪我やスランプに陥ります。

次に、下の動画をご覧ください。


イメージ「ピストン軸＋後脚軸」

こちらでは「後脚軸」は同じなのですが、「体軸」が「ピストン軸」であるために、根本的な「軸」の使い方や感覚が異なってしまいます。当然、指導者の感覚で指導を行うと、ミスマッチが起きてしまいます。


このように「体軸」と「軸脚」の違いを理解した上でのアドヴァイス（練習方法、方針）であれば、きっとみんなが伸び悩むことなく、自分らしく頑張れる、輝けるのではないか！というところから「３軸理論®」がスタートしました。

ランニング以外にも、野球やサッカー、ゴルフなどが、わかりやすく「３軸」を体感できるかと思います。ぜひ一度、「スポーツ３軸理論®」を体験して頂けたらと、体験イヴェントなどもご用意してお待ちしております。

みなさんのスポーツ活動が、ますます楽しくなりますように！！




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３軸理論®《公式サイト》
https://sunjick.jimdofree.com
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