動画でランニングフォームをチェックしよう！！５つのポイント初級編！！

動画でランニングフォームをチェックしよう！！５つのポイント初級編！！



メリークリスマス！
聖夜にもランニングに夢中なあなたに、
動画でのフォームチェックのポイントをご紹介！！


スマホでも動画が撮れて、しかもその場で確認できる！！
便利な時代になりました！！（←私の現役時代はなかったので...）

もちろん、
そんな便利なものを使わない手はありません！！
どこかに置いて自撮りか、
誰かに撮ってもらえたら、さらにベターです！！

そして、
その時に大事なのが「見るポイント」です！！

いいかえると「着眼点」というやつですね！！

どこをどうみて、
どうするのがベターなのか、
現役プロトレーナーの「見るポイント」をご紹介です！