膝がはっちゃける アゲイン

右ひざがはっちゃけた

主治医と同居人の勧めで年明けから少し運動を追加することにした

それで　縄跳びをしていたら

左ひざの爆弾が破裂

完全に水がたまっている状態で　あまり曲がらない

立ち上がるのも一苦労

参ったです