２１日練習試合。
得点０はまあいいとして、失点につながるミスを連発。
評価しようもない・・・・
来週は公式戦。
チームの役に立ちたいものである . . . 本文を読む
やられっぱなしです。
ＧＷ中、同居人が出かけたいというので、近場の
梅小路公園
http://web.kyoto-inet.or.jp/org/k-midori/park.html
に行きました。
お弁当とサッカーボールを持って行ったのですが、
常にない人の数だったのでとりあえず公園のはじっこの
方に行ってシートを広げ、お弁当を食べました。
なかなかまったりとした感じでいいなあと思っていました。 . . . 本文を読む
ハートレイトモニターを購入し、早速トレーニングを開始。
ひたすら走っている。
目的は減量と体質改善。
僕の場合は、体重減少＝スピード回復なので
減らせば減らすほどよい。
目標は20kg落として70kg代に落とすこと。
予定は半年後。
現在は2kg減なので、あと18kg。
そこから体を再構築しようと思う。
ですが、この
マフェトン理論
実践はなかなかややこしい
特にスポーツ心臓に戻りつつあるので、 . . . 本文を読む