弱毒化生ポリオワクチンによるポリオの発症

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

 

　今日の沖縄は晴れ。予想最高気温は25度です。日中は日差しも強く夏のような感じで、そのまま寝ると夜中に寒さで目が覚めるという今日この頃です。ゴールデンウィークに入ってますが、そんなに人が多いという印象ではないです。やはり、休みの並びの問題で、前後半に分かれてしますのでしょうか。また、トップシーズン並みの航空運賃と宿泊費が要因なのでしょうか。そういう私もずっと仕事してますけどね。では、本題へ。

 

 

　経口の生ポリオワクチンは、不活化ポリオワクチンとは異なる。

 

　日本や米国以外の多くの国で投与されているものだ。

 

　3回の投与で約95％の効果がある。

 

　これは、弱毒化したポリオウイルス株を用いて消化管に免疫を誘導するもので、生涯予防が可能だ。

 

　しかし、まれではあるが、弱毒化したウイルスが神経系に感染する能力を取り戻して、約300万人に1人のワクチン接種者に症状のあるポリオが発生することがある。

 

　日本ではまだポリオケースの再燃は確認されていないが、下水調査がなされていないので、未発見の可能性はある。

 

　四種混合ワクチンにはポリオワクチンが含まれているが、ポリオワクチンを接種していない人々、あるいはその記録が不明な人々は、この機会に予防接種を受けておくとよい。

 

　7歳半までであれば接種はできる。

 

　過去に生ポリオワクチンを受けそびれた方も、対象年齢内であれば、不活化ポリオワクチンの定期接種を受けることは可能だ。

 

 

　

　沖縄本島北部、名護市の海岸からの風景です。

 

 

病気にならない生活の極意

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2020年に発刊された前著の「病気にならない食事の極意」に続いて、「生活の極意」をわかりやすく解説します。自然とのつながり方(森林療法)、運動の仕方、よりよい睡眠、脳を鍛える方法、タバコやお酒とのつきあい方、社会生活・環境に至るまで、健康に生きるための極意が満載です！

 

病気にならない食事の極意

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病気の予防には生活習慣が大事ですが、その中でもとりわけ重要なのが食事です。 その食事について、最新のエビデンス(科学的な根拠)に基づいた内容を、誰もが日常生活で簡単に取り入れ、実践できるかたちでまとめたのが、この本です。 

 

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（アマゾン・読者レビューより）この本は一般の人が読んでもわかりやすい本です、栄養面や運動方法が具体的にわかりやすく書いてます、この本を読めば健康で長生きですばらしい人生を謳歌できるとおもいます、私が今まで読んだ本のなかでは一番の名著です、必読です。続編も期待します。

 

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