減塩・野菜・果物を中心とした長寿食

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日も沖縄は夏空。しかし、ここ南城市上空はゲリラ豪雨のように大雨が降っています。これで少しは涼しくなるでしょうか。予想最高気温は33度です。本土の方では、お盆ですが、沖縄も今週の金曜日から旧盆が始まります。金曜日からうんけー、なかぬ日、うーくいとなります。ひと昔前は、家に入りきれないほど人が集まっていましたが、今ではまばらになりま . . . 本文を読む