今晩はこやじです。阪神王者の風格があります。
昨日高松地方気象台から「四国地方梅雨明けした」と思われるとの
発表がありましたがほんなんもっと前にこやじが肌で分かっとったわ！
もうマジでたまりませんなぁ
昼間のランニングは体鍛えるんではなく壊しにやんりょるような
もんやけん夕方からに時間変更したがほれでも暑いわ
鮎喰川で楽しそうに水遊びしよる高校生やヤングが羨ましいぞ
こやじも混ぜてだぁジュースおごるけん
で、昨日はやけに日射しがマブいなぁって思いながらも
新童学寺トンネル上んりょったらサングラス忘れとった
アチャー
もう戻れないくらい上っとったけん諦めてごっついえっとぶりに
サングラスナッシングでのラン
こやじは乱視持ちなんで
の中で光の乱反射が激しいから
眩しいのは菜の花の臭いくらい大嫌いどすえ～
意外と目からの疲労ってキツかったような気がした
またまた勉強になってしもうた 目の悪うない人も夏場は
サングラスかけとったほうが目からくる疲労は軽減されると思いますよ。
別にブランド物やなくて１００均で売んりょるヤツでもいいと思うしなぁ
明日も早いんで寝ますわ 早朝ランはマシかいな 
今夜も阪神サヨナラ勝ち
！強すぎ
今晩はこやじです。
夕方、神山方面走んりょったら街道沿い至る所に
短冊が目についたけん
ほぼ読めるくらいスローペースなこやじはチラ見してみた。
全員野球（おお、もうすぐ総体やなぁ頑張れ野球小僧）
家族みんな健康でありますように（なんちゅうええ事書く子じゃ
泣かせるぜ）
夏みかん？？？（ 思わず止まってまた見てもうたがな ）
ほなついでにこの場を借りてこやじも書くぞ～
北海道マラソン時間内完走さして
四万十川ウルトラ１００キロ当たって
来年の東京マラソンまた走らせて
こやじが走んりょる時は雨あんまし降らんとって
犬、吠えんとって
神様お願いしますわ よろしゅうに
今年も早、半分折り返しました
今晩はこやじです。
昨日は梅雨中休み風の天候で日射しもキツそうやったんで
いつもより念入りに日焼けオイル塗りまくり６月ラストラン
に出発
実は色男もとい色白男こやじはなかなか日焼けが出きん野郎
なのだ
６月の走行距離は書かんけんど自分でも
するくらい
質はともかく量だけはこなしたつもりじゃあ
特に後半の２週間は過去振り返っても記憶にないくらいやったでよ
走った距離とか書き残していっきょったらまたノルマみたいに
なってきて義務的になってくるんで書かんかったが６月からは
きちんとカレンダーに距離と体重（朝すぐと寝る前）は書くようにしとるんでよ
７月も暑くなるけんど６月並みかほれ以上にやる予定。
さて、今日は最近神山や佐那河内ばっかやったんでえっとぶりに町中もいいじゃなぁ～いとバイパスから吉野川市方面（通称こやじVICTORYロード ）へ
爽やかな逆風
の中、時間も気にせずただ前だけ向いて集中
佐那河内の時より日射しはあったけんど湿度が無かった分
走りやすかった。という事は北海道マラは多少気温が高くとも
湿度さえ低ければ何とかなるという事かもしれぬ
で、２時間弱で帰還。走った後の水はうまいなぁ シャワー
も最高やでぇ
明日は何処いこかのう？
