今日の練習会は尋常じゃない練習会でした。気合の入った練習でした。さすがに疲れました。
アップダウンの練習会で最後に福王神社まで行きました。最初の１０～１３％の坂で足を使いすぎで最後の２０％越えは一度休憩してしまいました。
帰りもY君が盛りこぎで飛ばすので１人は足が攣り２人はちぎれて何とか後方待機した店長は切れずに行けました。店に帰ったら平均３０ｋｍあり８０ｋｍ乗ってアップダウン１本ヒルクライムでその速度はからだに悪いでしょ。
明日はマジで初心者練習会にしますので７時集合でかるく走りましょう。
７～１０時ごろまでのライドです。
