昨日は畑仕事をしたのですが、夜になると足がこむら返りをおこし、しばらくは痛みを抑えるのに大変でした。
最近は少し力仕事をしたりすると、足が疲れてしまい夜になると痙攣して痛みます。 病院では腰に脊柱管狭窄症の感じがあるのでその影響ではないかと言われます。 塩分の不足でもおきるらしいのですが、それも本当なのか 色々と悩みます。 何かいい方法はないのでしょうか。
今日は水やり中に ギボウシの花芽が上がっているのに気付きました。
多摩竜 の花芽です。 Ｓさんから頂いたもので、今回初めての花です。
初めての花芽 明日にでも開花しそうです、 交配予定。
次も同じＳさんからの、狂い獅子
次も同じく Ｓさんから 吉野の郷
Ｓさん どれも元気に育っています、ありがとうございます。
「足が疲れてしまい夜になると痙攣して痛みます」
軽い散歩から・・・・痛みが和らぐとよいですね。
多摩竜の花が来ましたね♪小ぶりの可愛い花が咲きます
種が付くと良いのですが・・・期待しています(^^♪。
足が夕方になると力が抜けてしまい困っています。
多摩竜に花がきました、とても楽しみです。 今朝はもう咲いているだろうかと一番に見に行きましたが、今日はまだ咲きませんでした。
セルフでやってみます。
水分の不足から熱中症かもしれません。
水分補給は完璧にして下さい。