私事ですが 腰を怪我して以来
1か月ぶりに 駅前まで歩いて行けました。
昨日 クリニックと近くのスーパーまで歩けたので
今日は駅前まで行って デパートや八百屋さんなど
グルーンと1度も休むことなく 1時間半
一回りして来れました。
これで自信がつきました。
途中のお天神さんの裏道で ”キビタキ”を見つけました。
そしてサンシュユと緋寒桜が綺麗
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おめでとうございます。(^^)
天神さんの裏の坂道も相当な傾斜なのに♪
本当に良かったですね。(*^^)v
私なんかそんなに長時間歩けない(*_*)
ありがとうございます。
お陰様でこうして駅前まで買い物に行けるって
いいですね。
歩き始めの方が股関節などが痛いのですが
あの坂道もゆっくり上りましたが
帰りは知人と話しながらだったので
痛いの忘れていました。
思ってたよりも 楽に行けました。
嬉しさで上気してたのかもしれませんね。
後は菜園行きです。
もう、心配ないですね。
私は左足がつってくるので、長い時間歩けませんが
訓練しなくては(^^;
左足がつるんですね。
杖を使うはダメですか。
家での動き初めは家の中で杖を使っていました。
結構頼りになりました。
デパートと言っても
ハーブ売り場と地下売り場だけなんですが
色々見てると やっぺり楽しいです。
私の場合は動いて筋肉を戻すのがいいようです。