リバウンド～～

昨日ロールケーキをupしたのになんですが。。
最近少々リバウンド気味です

前からしょうがパウダーに興味があっていろいろ探していたのですが、先週「魔女たちの22時」でしょうがで113㌔の人が52㌔になったというのをやっていて。
やっぱりしょうがだよねーと思って購入したのがコチラ



黒糖しょうがパウダー～～
まだ使っていないのだけど、紅茶等に入れて飲みたいと思います。
あと会社のランチに即席のお味噌汁を飲んでいるのですが、そこにチューブ式の生しょうが入れたりしています
歳をとると代謝が悪くなるからね。
食材に頼らないと
あとは久々に家から駅まで歩いてみました。
25分～結構いい運動になります。

まずはリバウンドした分を戻さないとっ

あ。でもやっぱり甘いものはやめられないので、数を減らします