一万歩！！

昨日久し振りに一万歩以上歩きました本当は毎日歩いた方が良いのですが、このところ朝起きをサボってしまい、歩けていませんでしたなな何ともう梅が咲いていました寒いと思っていても季節は進んでいるのですね最近夜眠れないという方が何人か続いていらっしゃりますどうも精神的なこともからんでいるようで・・・そんな時背中の督脉に反応が出ていることが多いので、お灸をしてこの反応を取ってあげると眠れるようになるようです