3本ローラー

轍屋・店長からお借りしている3本ローラー。

風邪で出勤DNSの本日、熱が下がった夕方、90分ほど乗ってみました。

で。

3本ローラー上で、180rpm、80km/h越えはふつうらしい

アラ50のOという先輩がいて。

「そんなことできるんかいな」というのが本日の実験テーマだったんですが。

結論からいいますと、130rpm、MAX50km/hが限界でした。

上下動が激しくなって、これ以上は回せない。

ペダンリングや筋肉の使い方が下手なわけです。

プロは200rpm以上、ぜんぜんふつうに回すらしいですね。

未熟者にはもっと練習が必要。そして、いろいろ考えないと。


それから。

心拍数180を越える領域まで追い込むのに、オイラはどうやら時間がかかるみたい。

薄々感じていたことだけど。季節も関係するんだろうけど。アップは入念にしなきゃ。

草津まであと3ヶ月。

じぶんの研究も必要。

追記；ローラー後、熱が上がりましたw