轍屋・店長からお借りしている3本ローラー。
風邪で出勤DNSの本日、熱が下がった夕方、90分ほど乗ってみました。
で。
3本ローラー上で、180rpm、80km/h越えはふつうらしい
アラ50のOという先輩がいて。
「そんなことできるんかいな」というのが本日の実験テーマだったんですが。
結論からいいますと、130rpm、MAX50km/hが限界でした。
上下動が激しくなって、これ以上は回せない。
ペダンリングや筋肉の使い方が下手なわけです。
プロは200rpm以上、ぜんぜんふつうに回すらしいですね。
未熟者にはもっと練習が必要。そして、いろいろ考えないと。
それから。
心拍数180を越える領域まで追い込むのに、オイラはどうやら時間がかかるみたい。
薄々感じていたことだけど。季節も関係するんだろうけど。アップは入念にしなきゃ。
草津まであと3ヶ月。
じぶんの研究も必要。
追記;ローラー後、熱が上がりましたw
風邪で出勤DNSの本日、熱が下がった夕方、90分ほど乗ってみました。
で。
3本ローラー上で、180rpm、80km/h越えはふつうらしい
アラ50のOという先輩がいて。
「そんなことできるんかいな」というのが本日の実験テーマだったんですが。
結論からいいますと、130rpm、MAX50km/hが限界でした。
上下動が激しくなって、これ以上は回せない。
ペダンリングや筋肉の使い方が下手なわけです。
プロは200rpm以上、ぜんぜんふつうに回すらしいですね。
未熟者にはもっと練習が必要。そして、いろいろ考えないと。
それから。
心拍数180を越える領域まで追い込むのに、オイラはどうやら時間がかかるみたい。
薄々感じていたことだけど。季節も関係するんだろうけど。アップは入念にしなきゃ。
草津まであと3ヶ月。
じぶんの研究も必要。
追記;ローラー後、熱が上がりましたw