５月３１日 太極拳教室

暑いです(；´Д｀)
この時期はフェーン現象のせいで全国的にみても北海道が一番暑いことあるとか
久しぶりに太極拳教室に参加です
基本功・・・股関節を緩めて足の裏に体重を落とすように行う。足腰ボロボロの僕には腰伸ばしがいちばん効きます(；´Д｀)
感覚対練・・・動きながら相手に力を伝えました。姿勢を正し後ろから前に移動させ手で押しつけない。体を緩めて体の中のパイプの通りをよくして相手に地面からの力を伝える
円転太極拳・・・十字手からの動きを細かく教わり、最初から通して行う。忘れないようにDVDを見ながら復習しなきゃ

今日のランチー
北区北一六条西四丁目にある「和菜　こうりん亭」
店に入ると今生ウニ祭で積丹のウニがおすすめだよぉといわれ
生ウニ＆海鮮メガ丼にしました
ランチにしてはちょっと予算オーバーでしたが、さすが積丹ウニうまかったです
６月末まで生ウニ祭らしいのでおすすめします

でもちょっと量が多かったな、まだ腹いっぱいだ(；´Д｀)