雪も積もって…まだ根雪にはなってほしくないですが
今日は円転太極拳を修正してメンバーも上の人しかいないから空体道ではなく修正された円転太極拳を教わりました
練習前…修正されたポイントを教わり先生と最後まで通しました。
基本功…空体道とはちょっとちがいますが、気持ちよくていいです
歩行法…移動の際の足の位置、体重移動を教わり自主練習で直していきます
円転太極拳…細かい箇所がかなりダメで、普段指摘されてるのがまともにでました。肩上がってる、動きがバラバラ、手の位置、間違って覚えてたり
対練…重さを伝えるのをしました、バラバラで足から動いたり力んだり
推手…三種のをして、空体道の腕回しをしました。三種の推手は全然だったので気をつけてやりたいと思います
組手…みんなと組手、柔らかく、なるべく単調にならずと思うも難しいです
一月から円転太極拳教室が始まるので習いたいと思います
今日のランチ
ススキノの南にあるブラジリアンバルピッカーニャ
ここは24時間やってるそうです
ランプ肉と旨味肉のステーキ
旨味肉が柔らかく美味しかったです
ガーリックライスです
札幌ファクトリーで刃牙の展覧会で行ってみたら
１２月９日、今日は３日…キサマッ！！
