日は出てますが、なんとなく風が冷たいです
久しぶりの八卦掌の練習
９時半体育館に到着
組手…先生と組手、先週は休んだので、組手がよくない。どうして１週休んだぐらいでだめになるんだろう。ガチガチの身体をほぐしてもらう。先生の攻撃に反応できず、僕の方は追い詰められると突きやローのワンパターン
感覚対練…いつものをしたが、先生が棒を持ってきてくれて、それを使わせてもらって感覚対練、棒を持って押したり引いたりするのは、両手が棒を持つことにより、動きが安定してやりやすい。その後、棒で崩拳のように突くのをやってみたが、まっすぐ突くことができてない。軌道がぶれたり斜めについたり、難しい。相変わら上半身が上に上がる。肩甲骨が下がるとイメージが出来ない。先生に背中をさすってもらいなんとか
組手…フェイフォンさんと組手、昔やってたとこの別流派の空手の団体の練習をみててつい、蹴りをガンガン出してしまう。でもほとんど捌かれてしまった。蹴りを出しすぎたせいかちょっと手技がおろそかになってしまった。
型…走圏から転換掌、単換掌、双換掌の老三掌をする。股関節を回さず、へそを正面に向けて捻るのは難しい。変にねじってもだめ、うまく動かない
うーん身体がひどくガチガチだ、上半身特に肩甲骨周辺が自分の中で全く動くイメージができない
今日もこれから頑張ってきます
