「あたしンち」再熱

家で過ごす時間によくユーチューブを見ています。ストレス講座を受ける中で自然の音を聞くことがあり、川のせせらぎだったり、波の音や鳥の声。

ゆっくりした時間に心が満たされる気持ちです。

お家時間を過ごすひとが多いからか、ユーチューブでアニメも人気作が多くアップされているのを発見。

アマゾンプライムを旦那さんが契約しているから見れるのですが、ユーチューブが便利だから、そればかり見てます。

夏場に見ていた「あたしンち」はアマゾンプライムで4シーズンまで全部見たのですよ。

ユーチューブで公式チャンネルができて、「お母さんのダイエット」の巻数をまとめたものや「新あたしンち」シリーズとか、漫画をアニメ版にしたものもあり、新しい発見があったり。

全部見たはずなんですが、こんな話があったのかってやつを見て、前に見たもので面白いものを見て、何もないお昼の時間を笑いながら過ごしてます。

一日家で過ごしてて、ちょっと笑う時間って少なくなるので、増やすことも大切だよねって。

　

笑いながら家事の時間も楽しく過ごそうと思ってます。

秋なのに秋バテ

お昼寝したり、外出も近場から足を伸ばすのも、いい季節ですね。九州は朝や夜の冷え込みがあり、夕方から冷たい風がふくようになりました。

夏バテはよく言われやすいのですが、30代になってから季節の変わり目がダメージになりやすくなりました。

秋だからか、ちょっとお菓子を食べることが多くなったら、口内炎ができて痛い目にあったり。乾燥するなあと思っていたら、のとが痛くなりやすかったり。寝起きも寒くなると辛くなる気持ちです。

ちょっとしたことなのに、トラブルもちな気分です。

最近、朝食だけでもと思って、スープをつくっています。

去年流行っていたもち麦ダイエットのスープをつくってます。旦那さんに頼んで、スープのレシピ本を買ってもらったりして。

野菜が高いから、キャベツも半玉から少しもらったり、きのこも安いえのきを使ったり。

コンソメスープも元が高いイメージから、鶏肉の骨付きさんを買って、煮込んでお出しを取ったり。ちょっと手間がかかるので、大変なときはスープの元で。

もち麦を一緒に煮込んで、2、3日に分けて食べてます。やっぱりベーコンを入れたり、ちょっと炒めたりしたほうが美味しい感じです。

冬で寒くなるので、旦那さんのお弁当にスープジャーを使ったものを作る予定です。

ようやく二回目のワクチン接種

真夏の快晴が戻ってくる天気のこのごろ。明日は二回目のワクチン接種。副作用が怖いから、今日はたくさんスポーツドリンクを買ってきました。

外はお天気なのに、部屋の中ばかりなのも、ちょっと不思議な気分です。

雨ばかりだったので、浴室の壁のカビ取り掃除。ユーチューブでカビ取りの裏ワザをやっていたので、それを真似してやってみました。片栗粉と漂白剤を使って、カビを簡単に取れるというものがあり、試してました。分量が違ったのか、結局うまく取れなかったのですが、くっついていた他の部分はより白くなりました。

次に使うときは分量を守ってつくらないと。

ぴったり密着されて空気をいれないところが味噌なんだろうなあ。ラップやキッチンペーパーを使うことも有効みたいなんで、頑固なカビに試してみます。

よく晴れてきたから、お部屋の中もお掃除しないと。

ストレスとの付き合い方

夏休みなのに、外に出ないです。もっぱらユーチューブを見るか、スマホでネット検索するか。なんか毎日の生活がダラダラ。

ストレス講座に通ってますが、自分の感情を出す機会が少なかったからか、他の人の会話は新鮮に感じます。ストレスというか、自分の性格や思い込みとかでがんじがらめになりやすいところをストレス講座の話やワークを通して知っていくことをやっています。簡単なようで、なかなか、ワークも毎日のストレスチェックもあるから溜まってしまう性格もあり、うーん悩みながら進めてます。

私のストレスは、ずっと家にいるから家事もやらないとというワンステップがきつくなるという。自業的な悩みが多くて。ちょっと旦那さんとの会話ももっとうまく伝えたいなあ、話したいなあ。毎日悩んでいるんだけど、なんかぼんやり。

のんびりしたいけど、義務みたいなのは嫌だし。ちょっとした段差ですが、ワークを書いたりして、肩の荷物はスッキリしてます。

わがままな悩みかもしれないけど、自分に自信を持つことから進めていきたいな。9月までだけど、抱えやすいところがあるから、気づくことができるようになりたいなあ。

ダイソーで観葉植物

夏休みも終わりになりました。

九州は大雨から晴天に変わりつつ、秋空を迎えようとしています。

最近はずっと家にいることが多かったのですが、カウンセリングに通っている病院でストレスとの付き合い方を学ぶ講座に通ってます。

家にいるだけなのに、意外とストレスを抱えやすいところが見つかって、うまく付き合う方法を学んでます。

写真に講座で、観葉植物を育てるものがあり、そこでつくった植物をのせました。

ダイソーで観葉植物も売っているらしく、ジェルポリマーという観葉用の土の変わりになるものを入れてます。

一つだと寂しいので、ダイソーにいって新しくもう一つ買ってきました。シルクジャスミンというもの。講座ではスパチュラを植えました。きれいなお花が咲いてほしいなあ。