のんびりブログ始めようかな

天気のいい日がつづいて、お洗濯にベランダにでる機会が多くなりました。

風が吹いて、お布団を干すこともできるし、お天気だとなんだかそれだけでお得感です。

最近は近所のお庭にあるんだろうなあ、キンモクセイの香りがときどき風にのって入ってきます。洗濯ものを畳むときとか、夕飯の準備のときとか、気持ちがなごやかになります。

9月までのストレス講座で、自宅で観葉植物を育てて、晴れているときは日があたりやすいところに移動させてます。葉っぱを広げて、のびのびと育ってくれる気がしてます。

だんだん冬に近づき、生活も冬モードに変わろうとする時間、楽しい時間を作りながら、変わっていきたいなあ。

「あたしンち」再熱

家で過ごす時間によくユーチューブを見ています。ストレス講座を受ける中で自然の音を聞くことがあり、川のせせらぎだったり、波の音や鳥の声。

ゆっくりした時間に心が満たされる気持ちです。

お家時間を過ごすひとが多いからか、ユーチューブでアニメも人気作が多くアップされているのを発見。

アマゾンプライムを旦那さんが契約しているから見れるのですが、ユーチューブが便利だから、そればかり見てます。

夏場に見ていた「あたしンち」はアマゾンプライムで4シーズンまで全部見たのですよ。

ユーチューブで公式チャンネルができて、「お母さんのダイエット」の巻数をまとめたものや「新あたしンち」シリーズとか、漫画をアニメ版にしたものもあり、新しい発見があったり。

全部見たはずなんですが、こんな話があったのかってやつを見て、前に見たもので面白いものを見て、何もないお昼の時間を笑いながら過ごしてます。

一日家で過ごしてて、ちょっと笑う時間って少なくなるので、増やすことも大切だよねって。

　

笑いながら家事の時間も楽しく過ごそうと思ってます。

秋なのに秋バテ

お昼寝したり、外出も近場から足を伸ばすのも、いい季節ですね。九州は朝や夜の冷え込みがあり、夕方から冷たい風がふくようになりました。

夏バテはよく言われやすいのですが、30代になってから季節の変わり目がダメージになりやすくなりました。

秋だからか、ちょっとお菓子を食べることが多くなったら、口内炎ができて痛い目にあったり。乾燥するなあと思っていたら、のとが痛くなりやすかったり。寝起きも寒くなると辛くなる気持ちです。

ちょっとしたことなのに、トラブルもちな気分です。

最近、朝食だけでもと思って、スープをつくっています。

去年流行っていたもち麦ダイエットのスープをつくってます。旦那さんに頼んで、スープのレシピ本を買ってもらったりして。

野菜が高いから、キャベツも半玉から少しもらったり、きのこも安いえのきを使ったり。

コンソメスープも元が高いイメージから、鶏肉の骨付きさんを買って、煮込んでお出しを取ったり。ちょっと手間がかかるので、大変なときはスープの元で。

もち麦を一緒に煮込んで、2、3日に分けて食べてます。やっぱりベーコンを入れたり、ちょっと炒めたりしたほうが美味しい感じです。

冬で寒くなるので、旦那さんのお弁当にスープジャーを使ったものを作る予定です。